Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng hết gà tây hoặc gà còn sót lại. Nó không nếm bất cứ thứ gì như thức ăn thừa. Chắc chắn bạn sẽ cần phải tăng gấp đôi hoặc ba công thức cho các nhóm lớn vì tôi có thể ăn 2 croquettes một cách dễ dàng!
Thành phần
2 lát bánh mì, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng bơ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Cốc sữa
Cup nước dùng gà
2 chén gà tây nấu chín
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Teaspoon khô hương thảo
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
Hướng
Đặt bánh mì vào máy xay và trộn cho đến khi hình thành vụn mềm. Đặt vụn bánh mì vào một bát nông.
Đun nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi tan chảy. Khuấy bột vào bơ tan chảy cho đến khi hòa tan. Trộn sữa và nước dùng vào hỗn hợp bột bơ; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày, khoảng 5 phút. Hủy bỏ nồi từ nhiệt và hỗn hợp mát.
Trộn gà tây, rau mùi tây, hương thảo, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp được làm mát. Hình thành hỗn hợp gà tây thành bóng. Đặt bóng lên đĩa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 3 giờ.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nhúng quả bóng vào trứng đánh, cho phép dư thừa nhỏ giọt vào bát. Nhấn bóng vào vụn bánh mì cho đến khi được phủ. Sắp xếp các quả bóng trên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua và nâu, 25 đến 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Gà có thể được thay thế cho gà tây và parley khô có thể được thay thế cho tươi.
Bạn có thể thêm gia vị nhiều hơn với húng tây, cây xô thơm, gia cầm gia cầm và bột hành tây nếu bạn thích.
Chúng tôi muốn làm một bó và đóng băng chúng cho các bữa ăn trong tương lai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 111mg | 9% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 397mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là vô cùng dễ dàng, và tôi đã làm cho nó nhiều lần. Tôi thích làm món này cho các bữa ăn trong tủ đông và chuyển nó cho bạn bè của tôi với những đứa trẻ mới. Điều này làm cho một bữa ăn đông...
Công thức ngon này cho Chipas, hay bánh mì Argentina, là những quả bóng nhỏ của bánh mì phô mai làm từ tinh bột Tapioca. Họ nhanh chóng và rất dễ thực hiện. Bạn thậm chí có thể làm bột trước thời hạn...
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng phiên bản natri thấp. Những tacos spam này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng làm gạo Mexico như một món ăn phụ để đi cùng họ. Bạn cũng...
Cà tím, cà chua và pho mát được xếp lớp, nướng, sau đó phục vụ trên mì ống. Một bữa ăn Ý dễ dàng và ngon miệng. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc bột mì đa dụng cốc vụn bánh mì khô 2...
Tôi là người Mexico và chúng ta ăn cơm colorado mỗi ngày. Đó là một điều bắt buộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng tôi. Phô mai Mozzarella hoặc Chihuahua có thể được thay thế cho Manchego. Thời gian...