Những gói gà tây ngon này rất tuyệt vời cho bữa trưa hoặc cắt thành những món nhỏ hơn cho đồ ăn nhẹ sau giờ học hoặc món khai vị tiệc tùng.
Thành phần
1 (8 ounce) gói kem phô mai với hẹ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
6 (8 inch) Tortillas Whole Wheat
1 cốc rau diếp xyeberged mịn
12 lát cắt lát mỏng gà tây
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
6 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
1 cà chua lớn, hạt giống và thái hạt lựu
1 quả bơ lớn, cắt lát
Hướng
Trộn kem phô mai và mù tạt dijon với nhau cho đến khi mịn; Trải khoảng 2 muỗng hỗn hợp phô mai kem lên mỗi bánh tortilla, trải đều trong vòng 1/4 inch của mép.
Sắp xếp khoảng 1/4 chén rau diếp vụn trên mỗi bánh tortilla; Nhấn rau diếp xuống hỗn hợp kem phô mai. Đặt 2 lát gà tây per tortilla lên rau diếp, và rắc 2 muỗng phô mai Thụy Sĩ vụn. Trên mỗi bánh tortilla với thịt xông khói, cà chua và lát bơ.
Cuộn từng bánh tortilla lên thật chặt; Cắt làm đôi ở giữa giữa với một đường chéo hơi chéo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 28g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 1438mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 141mg | 11% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 671mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Salad ướp này kết hợp các loại rau khác nhau với dầu ngọt và giấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Xa...
Món súp ngon này rất dễ làm và là một điều trị bất cứ lúc nào, đặc biệt nếu bạn đang sửa chữa. Tỏi được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó, và khi được làm nóng trong một cơ sở súp, rất ngon...
Tôi phục vụ món salad rau bina Lễ Tạ ơn này mỗi năm cho bữa tối của gia đình tôi. Hương vị của táo và quế làm cho nó tuyệt vời cho mùa. Nó rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, quá! Thời gian...
Tôi chỉ thêm công thức này vào thực đơn bữa trưa của tôi. Họ yêu thích nó. Tôi mong là bạn cũng làm vậy! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Tôi làm món súp này gần như mỗi khi gia đình tôi đi cắm trại. Nó cũng có thể được thực hiện trên bếp ở nhà. Bất kỳ loại rau nào cũng có thể được thêm hoặc trừ theo thị hiếu của gia đình bạn. Thời...