Những chiếc bánh mì tròn hai thành phần này mềm, mềm và dai. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của hạt giống để rắc, ví dụ như mọi thứ gia vị bagel, hạt anh túc, hạt vừng, v.v.
Thành phần
Bột hai thành phần:
1 chén bột tự nâng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất
Toppings tùy chọn:
1 muỗng hỗn hợp gia vị bánh mì tròn (tùy chọn)
Xịt nấu ăn dầu bơ (tùy chọn)
Hướng
Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp bột và sữa chua trong một bát lớn và trộn cho đến khi một loại bột mềm hình thành. Bật hỗn hợp lên một bề mặt bột nhẹ và nhào bột trong 3 phút.
Chia bột thành 4 miếng bằng nhau. Làm việc với 1 mảnh tại một thời gian lăn thành một quả bóng. Từ bóng bột thành hình bagel, sử dụng ngón tay của bạn để tạo ra một lỗ nhỏ ở trung tâm. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với bột còn lại.
Cho phép bánh mì tròn nghỉ ngơi trong 15 phút. Xịt với bình xịt nấu ăn và rắc mọi thứ gia vị bagel.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh mì tròn bắt đầu nâu, 20 đến 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Cho phép bánh mì tròn của bạn nguội trước khi cắt chúng để chúng giữ kết cấu của chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 203 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 203 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 529mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 7g | |
| Kali 48mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách tuyệt vời để có được một khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt và một loại rau màu vàng vào buổi sáng! (Ngay cả ba tuổi của tôi cũng thích nó!) Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời...
Thức dậy những vị giác đó với một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng. Brown Sugar Bourbon là thành phần bí mật cho băm rang đơn giản này được phục vụ với một quả trứng rán trên đầu. Thời gian chuẩn...
Băm món thịt hầm băm này được làm bằng phô mai kem, cheddar, kem chua, và nhiều hơn nữa. Nó rất ngon và nếu bạn yêu thích phô mai, thì bạn sẽ thích công thức này! Nó là cực kỳ dễ dàng để thực hiện là...
Sinh tố sô cô la này được làm ngọt một cách tự nhiên với chuối, vì vậy bạn không cần phải thêm đường để làm ngọt ca cao. Đồ uống lành mạnh này là cách tăng cường năng lượng giữa trưa; Bọn trẻ cũng...
Một phiên bản mọc lên của một bát bột yến mạch có vị giống như một chiếc bánh quy bột yến mạch! Tôi làm cho tôi trong lò vi sóng để ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...