Một thực phẩm thoải mái tự tạo, những khoai tây nghiền này hơi kỳ lạ, nhưng hoàn toàn quá ngon! Thỉnh thoảng tôi sẽ thêm ngô ngọt cho một chút giòn.
Thành phần
5 pound khoai tây đỏ, cắt thành những miếng
cốc cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
4 tép tỏi, giảm một nửa
1 muỗng canh muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê lá húng tây
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê Marjoram khô
Cup bơ, nhiệt độ phòng
cốc phô mai cheddar vụn
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh nước sốt nướng (chẳng hạn như Sweet Baby Ray's)
1 cốc gà bỏng ngô nóng
2 cốc sữa nóng
Hướng
Đặt khoai tây, cà rốt và tỏi vào một nồi lớn và phủ bằng nước. Nêm muối, hạt tiêu đen, ớt bột, bột hành tây, húng tây, húng quế, oregano và marjoram. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút.
Trả khoai tây vào nồi, và nghiền cho đến khi mịn. Gấp trong bơ, phô mai cheddar, nước sốt Worrouershire, nước sốt nướng và gà bỏng ngô cho đến khi phô mai tan chảy. Khuấy trong sữa nóng cho đến khi hấp thụ và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 20g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 1301mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 190mg | 15% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1466mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bữa ăn chúng tôi làm bất cứ khi nào chúng tôi khao khát Hunan! Món ăn ngon này đi tuyệt vời trên gạo nâu hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Bánh mì kẹp thịt trên đỉnh trứng này không dành cho người có ý thức về chế độ ăn uống hoặc yếu tim. Nó giống như không có gì bạn đã thử trước đây ... Hãy tận hưởng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Muốn ăn một con gà con parmesan nhưng không cảm thấy muốn dành thời gian để nấu và bánh mì gà. Vì vậy, tôi đã chọn cắt các góc bằng những miếng gà đông lạnh và các thành phần được chuẩn bị trước để...
Công thức bánh mì thịt này sử dụng hỗn hợp súp hành tây và nước sốt Worrouershire. Nó là tuyệt vời cho bánh sandwich lạnh trong hộp ăn trưa của Hubby. Hãy thử nó với hành tây hoặc trang trại nhúng...
Tôi được dạy bởi mẹ chồng Peru của tôi cách nấu một số bữa ăn yêu thích của chồng tôi. Tôi đã hoàn thiện Arroz Con Pollo Peruano của cô ấy (gạo Peru với thịt gà) - cô ấy thậm chí còn nói nó tốt hơn...