Bánh mì chuối thuần chay phong phú và mờ nhạt. Tôi hy vọng bạn thích nó! Nếu bạn có bất kỳ mẹo hoặc biến thể nào cho tôi biết!
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
5 chuối chín, hoặc nhiều hơn để nếm thử
chén dầu dừa, tan chảy
2 muỗng cà phê (tùy chọn)
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một chiếc chảo loaf 8x4 inch với bình xịt nấu ăn.
Trộn bột, đường nâu và quế với nhau trong một bát lớn.
Mash chuối với sự nhất quán của bột yến mạch. Trộn trong dầu dừa, cà phê và chiết xuất vani. Đổ hỗn hợp bột; Khuấy cùng với một cái muỗng gỗ. Đổ bột vào chảo mỡ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, 45 phút đến 1 giờ. Làm mát trong 20 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 19g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ chuối này là sự bổ sung hoàn hảo cho bánh cupcake bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 cốc chuối nghiền 1 muỗng cà phê nước...
Brining một con gà tây làm cho một con chim ngon ngọt, và nước muối này - với cây xô thơm, hạt cần tây, húng tây và nước tương - cũng mang lại nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Các loại thảo mộc ngon lấp đầy những quả bóng matzo với hương vị tuyệt vời, và món súp được tinh thể lâu rất ngon. Nếu bạn làm nó trong nồi áp suất, súp gà có thể sẵn sàng trong 45 phút. Thời gian...
Tôi thích hương vị của hồ đào hơn các hạt thông thường được gọi trong các công thức nấu ăn pesto. Tôi đã phát triển công thức này trong một mùa hè thử nghiệm và lỗi và thích nó hơn tất cả các công...
Đây là sự pha trộn của các loại gia vị tôi sử dụng để chà lên sườn lưng vào đêm trước khi tôi hút thịt. Lưu trữ trong một thùng chứa kín ở nhiệt độ phòng cho đến khi sẵn sàng sử dụng. Thời gian...