Mmmmm ... Bánh nướng xốp việt quất thuần chay ...
Thành phần
1 bình xịt nấu ăn
2 cốc quả việt quất tươi
2 cốc bột mì đa dụng
1 cốc đường nâu đóng gói nhẹ
Cup unweetened Applesauce
cốc sữa đậu nành
Cúp bơ đậu nành
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng 12 cốc thiếc muffin mini với lớp lót giấy hoặc xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn quả việt quất, bột, đường, táo, sữa đậu nành, bơ đậu nành, bột nở, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cái bát. Muỗng bột vào cốc muffin, làm đầy chúng 3/4.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn là chắc chắn, khoảng 35 phút. Làm mát một chút trên giá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 205 | Calo |
| 4g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 205 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu hỗn hợp này; Nó đơn giản nhưng có hương vị tuyệt vời. Khi mẹ tôi và tôi làm low-carb, chúng tôi đã đặt nó vào hầu hết mọi thứ chúng tôi ăn. Mù tạt màu vàng có thể được thay thế bằng cay nếu...
Tôi đã có một miếng bít tết với nước xốt này, và đó là món bít tết ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc ướp Thành phần 1 nhúm muối...
Đây là cách mà chúng tôi đã làm mayonnaise trong nhiều năm và nhiều năm trong gia đình tôi, trước khi mayonnaise thương mại được bán với giá rẻ. Nó luôn luôn ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Bánh nướng xốp ngon lành ngon ... Khởi đầu hoàn hảo cho một ngày tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1...
Caprese Quiche kiểu Ý ngon tuyệt này có hương vị với phô mai mozzarella, cà chua và húng quế tươi. Thật đơn giản để làm và tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...