Bạn sẽ không tin rằng những chiếc bánh quy ẩm, bơ này là thuần chay!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh đường trắng
muỗng canh bột nở
thìa muối
Cup sữa dừa (như dừa mơ)
Bơ thuần chay (như cân bằng trái đất), tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Dòng một chảo nướng với giấy da.
Rây bột vào một cái bát và thêm đường, bột nở và muối. Trộn lại với nhau. Thêm nước cốt dừa và bơ thuần chay; Trộn cùng nhau cho đến khi kết hợp.
Thả bột bằng cách nghiền nát muỗng canh lên chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh hoặc ngọn là vàng, 10 đến 13 phút. Hãy ngồi trong 2 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng đường thô thay vì màu trắng, và bạn có thể thay thế nước cốt dừa bằng hạnh nhân, đậu nành hoặc hạt điều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 9g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 48mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu công thức đơn giản, cơ bản này cho súp khoai tây nấu chậm. Đôi khi tôi thêm phô mai thịt xông khói hoặc cheddar cho một chút biến thể. Bạn có thể làm rất nhiều với nó. Thời gian chuẩn bị: 20...
Bánh mì ngô ngọt-Được làm bằng các thành phần không chứa gluten, không biến đổi gen và không có hormone. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 37...
Thịt lợn được mô phỏng trong táo, rượu vang trắng và hành tây. Lần đầu tiên tôi thực hiện điều này trong một chuyến đi cắm trại, và nó rất dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Công thức này ban đầu có nghĩa là một loại nước sốt cho mì ống. Tôi đã cố gắng tái tạo một công thức từ một nhà hàng địa phương. Nó rất tốt trên các lát bánh mì Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Hoàn hảo cho bữa sáng, bữa trưa, hoặc bữa tối, lớp vỏ tortilla giòn làm cho món quiche ngon này để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6...