Hoàn hảo cho bữa sáng, bữa trưa, hoặc bữa tối, lớp vỏ tortilla giòn làm cho món quiche ngon này để chuẩn bị.
Thành phần
pound xúc xích thịt lợn số lượng lớn
5 (6 inch) bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup Chiles xanh băm nhỏ
6 quả trứng, đánh bại
cốc kem nặng
Cup ricotta pho mát
Teaspoon Chili Powder
Cup băm rau mùi tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm bánh 9 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Đặt bốn bánh tortillas vào tấm bánh đã chuẩn bị, chồng chéo và mở rộng 1/2 inch ngoài vành; Đặt tortilla còn lại ở trung tâm. Xúc xích lớp, phô mai monterey jack, phô mai cheddar và ớt xanh trên bánh tortillas. Kết hợp trứng, kem đánh bông nặng, phô mai ricotta và bột ớt trong một cái bát; Từ từ đổ hỗn hợp trứng vào đĩa bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trung tâm được đặt và phồng, khoảng 45 phút. Rắc rau mùi và cắt thành nêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 37g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 282mg | 94% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 348mg | 27% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Với một hương vị nổi tiếng bởi một chuỗi nhà hàng nổi tiếng, men này hoàn hảo với bít tết, sườn, thịt gà, thịt lợn hoặc cá! Thật là tốt, tôi gần như có thể uống nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Đây là một công thức dễ dàng cho dưa chua ngọt tự làm mà không cần ồn ào. Phải mất một thời gian để tất cả đường hòa tan, nhưng nó đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1...
Làm mới và ngọt ngào như nước chanh. Ngon trên bánh gừng với một ít kem đánh bông. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12...
Tuyệt vời như một miếng chà khô cho thịt lợn hoặc thịt gà, hoặc thêm vào nước sốt BBQ yêu thích của bạn để thêm một chút đá và hương vị cho sự nắn của bạn. Tôi thích chà thịt lợn của tôi ngày hôm...
Đây là một món súp khoai tây nướng tuyệt vời. Nó có vị rất ngon, bạn sẽ nghĩ rằng bạn đang ở trong một nhà hàng chứ không phải trong nhà bếp của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...