Hoàn hảo cho bữa sáng, bữa trưa, hoặc bữa tối, lớp vỏ tortilla giòn làm cho món quiche ngon này để chuẩn bị.
Thành phần
pound xúc xích thịt lợn số lượng lớn
5 (6 inch) bánh ngô
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup Chiles xanh băm nhỏ
6 quả trứng, đánh bại
cốc kem nặng
Cup ricotta pho mát
Teaspoon Chili Powder
Cup băm rau mùi tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm bánh 9 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Đặt bốn bánh tortillas vào tấm bánh đã chuẩn bị, chồng chéo và mở rộng 1/2 inch ngoài vành; Đặt tortilla còn lại ở trung tâm. Xúc xích lớp, phô mai monterey jack, phô mai cheddar và ớt xanh trên bánh tortillas. Kết hợp trứng, kem đánh bông nặng, phô mai ricotta và bột ớt trong một cái bát; Từ từ đổ hỗn hợp trứng vào đĩa bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trung tâm được đặt và phồng, khoảng 45 phút. Rắc rau mùi và cắt thành nêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 37g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 18g | 90% |
| Cholesterol 282mg | 94% |
| Natri 879mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 348mg | 27% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Con gái tôi là người ăn chay nên tôi đã đưa ra sự thay thế này cho món thịt xông khói nóng cho món salad rau bina. Điều này là tuyệt vời nếu có người ăn chay tại bàn của bạn. Tôi phục vụ thịt xông...
Tôi đã cố gắng nghĩ ra một cách để sử dụng sự dư thừa của tôi về anh đào bing vào mùa hè năm ngoái. Tôi có một nỗi ám ảnh với bánh nướng xốp, vì vậy tôi bắt đầu động não, và do đó được sinh ra những...
Phải mất ba ngày để thực hiện Panettone này, mà tôi nghĩ là một công thức bánh mì khá đơn giản. Bên cạnh trái cây khô, có rất nhiều thứ khác bạn có thể bao gồm, chẳng hạn như các loại hạt và sô cô la...
Bơ chuối này là sự bổ sung hoàn hảo cho bánh cupcake bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 cốc chuối nghiền 1 muỗng cà phê nước...
Có vẻ như bất kể bạn đến thăm khu vực nào ở Mexico hay Mỹ Latinh, họ có phiên bản Caldo de Res riêng của riêng họ. Phiên bản của tôi chắc chắn không xác thực, nhưng kết hợp các thành phần chính để...