Những chiếc bánh nướng này có chất béo thấp hơn so với công thức nấu ăn tiêu chuẩn, thuần chay và siêu đầy đủ hương vị lemony! Các hạt chia cho nó một kết cấu tương tự như hạt anh túc và thêm rất nhiều omega 3s. Perk được thêm vào là đó là một công thức hoàn hảo. Tôi đã làm điều này mà không cần đo lường chính xác mọi thứ và chúng vẫn xuất hiện tuyệt vời. Hãy thử thêm quả việt quất hoặc nhân đôi số lượng vỏ chanh!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
1 chén bột yến mạch
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 muỗng canh hạt chia
cốc đường trắng
3 muỗng canh dầu dừa
cốc sữa đậu nành
2 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh chanh chanh
Kem phủ lên bánh
cốc bánh kẹo của cốc
1 muỗng canh nước chanh
1 muỗng thân chanh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Kết hợp bột mì nguyên chất, bột yến mạch, bột nở, baking soda, muối, hạt chia và đường trắng trong một cái bát. Trộn trong dầu dừa vào cho đến khi hỗn hợp vụn. Khuấy trong sữa đậu nành, 2 muỗng nước chanh và 2 muỗng canh chanh cho đến khi một loại bột hình thành.
Chuyển bột vào một cái bát và nhào vào bát cho đến khi khả thi, khoảng 8 lần. Nhẹ nhàng lăn thành một quả bóng và bật ra một bề mặt bột nhẹ. Nhấn vào một vòng tròn dày khoảng 1 inch; Cắt thành 10 nêm. Đặt bánh nướng lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng nhẹ, 18 đến 20 phút.
Trộn đường của bánh kẹo, 1 1/2 muỗng nước chanh và 1 muỗng vỏ chanh trong một bát nhỏ. Mưa phùn hoặc trải phủ sương trên đầu bánh nướng trong khi vẫn còn ấm.
Ghi chú của Cook:
Tôi xay bột yến mạch trong máy xay của tôi để làm bột yến mạch của riêng tôi. Glaze sẽ dày, nhưng sẽ trở nên chảy nước ngay khi bạn sử dụng nó trên bánh nướng nóng. Bạn sẽ chỉ cần một chút để bao phủ bề mặt trên cùng của mỗi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 6g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Natri 238mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu công thức đơn giản, cơ bản này cho súp khoai tây nấu chậm. Đôi khi tôi thêm phô mai thịt xông khói hoặc cheddar cho một chút biến thể. Bạn có thể làm rất nhiều với nó. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là nước chấm hoàn hảo cho tôm dừa, tương tự như những gì được phục vụ trong nhiều chuỗi nhà hàng. Nó cũng sẽ là tuyệt vời với dải gà. Thêm nhiều hoặc ít nước sốt nóng theo hương vị. Thời gian...
Công thức bánh mì khỉ này là sự pha trộn của hai công thức nấu ăn hiện có. Ý tưởng là lịch sự của công văn St. Louis Post. Đó là một bánh mì khỉ ngọt với một thành phần đặc biệt - thịt xông khói mặn...
Công thức thịt viên của tôi lấy cảm hứng từ những người đầu bếp John's Mông Cổ, những miếng thịt lợn Mông Cổ là hoàn toàn ngon. Một công thức tuyệt vời cho một bữa tiệc. Phục vụ chúng như một món...
Công thức này là món ngon nhất trong ba món ăn tối yêu thích của gà-cicken và bánh quy, bánh gà, và gà và bánh bao-tất cả trong một! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Thời gian bổ...