Một công thức muffin ngọt ngào thịnh soạn cho khi bạn không có một quả trứng nào trong nhà.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
1 cốc yến mạch nhanh chưa nấu chín
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
2 (8,25 ounce) Phân đoạn màu cam quýt, thoát nước, bảo lưu chất lỏng
Chết dầu thực vật
cốc sô cô la sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Đánh bột, đường, yến mạch, bột nở và muối với nhau trong một cái bát.
Đo 1 chén chất lỏng cam quýt dành riêng; Thêm dầu lỏng và dầu thực vật vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi bột được kết hợp tốt. Gấp cam và sô cô la chip thành bột. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 6g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 112mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một bữa ăn nhanh, tôi thích bọn trẻ ăn cốm gà không thịt từ Trader Joe's. Đây là một loại nước sốt rối để đi cùng với nó, hoặc gyoza, hoặc bánh bao, hoặc ... bất cứ thứ gì! Thời gian...
Thịt bò nấu chín chậm cho bánh sandwich. Phục vụ au jus với hành tây caramel và nước sốt cải ngựa trên bánh giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ...
Công thức bột cá ngô này là một lớp phủ tuyệt vời cho cá chiên. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại cá bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành...
Tôi đã có cá ngừ bị seared trong các nhà hàng đẹp, nhưng điều này tốt hơn tất cả chúng. Một muỗng canh Wasabi nghe có vẻ rất nhiều, nhưng bằng cách nào đó, phương pháp nấu ăn này đã đưa nó đến gần...
Nếu bạn đang tìm kiếm một biến thể trên bánh mì chuối, công thức này kết hợp bột đánh vần để thêm dinh dưỡng, và cả chuối nghiền và thái hạt lựu cho kết cấu, là dành cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...