Cornbread thuần chay này được làm bằng bột mì nguyên hạt và được làm ngọt bằng xi-rô agave. Nó nhận được phiếu bầu tốt hơn bánh nướng xốp bánh ngô truyền thống của bạn cùng phòng chống ăn chay của tôi! Chúng cũng có thể được làm macrobiotic nếu bạn thay thế agave bằng xi -rô cây phong.
Thành phần
Cup Cornmeal
cốc bột bánh mì nguyên chất
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
cốc táo
cốc sữa đậu nành
Cup Agave Nectar
2 muỗng canh dầu canola
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một chảo muffin.
Kết hợp ngô, bột, baking soda và muối trong một bát lớn; Khuấy trong táo, sữa đậu nành và mật hoa agave. Từ từ thêm dầu trong khi khuấy. Đổ hỗn hợp vào chảo muffin.
-
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một chiếc tăm hoặc con dao nhỏ được nhét vào vương miện của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 5g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 310mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một băng rất nhẹ được tìm thấy trong một số nhà hàng Nhật Bản. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 5 muỗng canh Thành phần 2...
Những chiếc bánh nướng xốp bí ngô Vượt qua là hoàn toàn tuyệt vời! Tôi đã làm cho chúng nhiều lần và những đứa trẻ của tôi không thể nói rằng chúng dành cho Lễ Vượt Qua chứ không phải 'thường...
Một công thức thực sự miền Nam. Một món ăn ngon để đi với đây là khoai lang. Bạn cũng có thể nướng trên than. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8...
Tôi đã tìm thấy rất nhiều công thức nấu ăn cho súp gà trâu nhưng không ai trong số họ có vẻ vừa phải. Sau khi điều chỉnh các yếu tố từ tất cả các công thức nấu ăn tôi tìm thấy thành một công thức...
Crumpets tự làm rất ngon với bơ, mứt hoặc ... marmite! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá crumpets...