Đây là một cách tốt để sử dụng giăm bông còn lại, khá rẻ và rất ngon. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích nó. Một số người thích thêm cà rốt hoặc các loại rau khác. Đừng quên phục vụ với bánh mì bơ nướng trong lò.
Thành phần
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê dầu thực vật
1 pound đậu Hà Lan khô
Xương 1 pound giăm bông
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
Hướng
Trong một nồi vừa, xào hành tây trong dầu. Thêm đậu Hà Lan, xương giăm bông và đủ nước để che các thành phần; Nêm với muối và hạt tiêu.
Che, và nấu cho đến khi không còn đậu Hà Lan, chỉ là một chất lỏng màu xanh lá cây, 2 giờ. Trong khi nó đang nấu ăn, hãy kiểm tra xem nước có bị bay hơi không. Bạn có thể cần thêm nhiều nước khi súp tiếp tục nấu.
-
Một khi súp là một chất lỏng màu xanh lá cây loại bỏ khỏi nhiệt, và để đứng để nó sẽ dày lên. Sau khi dày lên, bạn có thể cần phải nóng qua để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 3g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 19mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 30g | 106% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 1171mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt lươn còn được gọi là nước sốt nitsume hoặc kabayaki, và unagi không có tare trong tiếng Nhật. Đó là một loại nước sốt ngọt và mặn tuyệt vời trên cá hoặc thịt gà nướng và là một cơn mưa phùn...
Tôi đã nhận được công thức này từ Grama của tôi. Nó có thể được sử dụng trên thịt cừu hoặc thịt bò, và hương vị có thể được điều chỉnh để phù hợp với khẩu vị của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức bánh ngọt nước nóng này như một loại bánh ngọt "không thất bại" khi tôi kết hôn cách đây 20 năm. Thêm vào 1/2 chén bột bánh nhiều hơn nếu cần thiết. Thời...
Tôi sử dụng pesto làm sẵn hoặc chuẩn bị. Pesto tập trung cũng hoạt động tuyệt vời. Nước sốt rất đơn giản và thực sự ngon. Tuyệt vời hơn mì ống, rau và thịt gà. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi sống khoảng 1 giờ từ khớp pizza yêu thích của mình, vì vậy tôi quyết định tự làm công thức nước sốt của riêng mình trong những ngày tôi không thể có thật (vì hãy đối mặt với nó, không có gì đánh...