Làm cho đồ uống nhiều lớp này là siêu dễ dàng trong quán cà phê ninja hoặc chỉ nóng và bọt sữa của bạn và rót một tách cà phê mạnh. Bên cạnh việc ngon, đó là thuần chay và gầy!
Thành phần
cốc sữa hạnh nhân
2 muỗng canh xi-rô caramel không đường (như Torani)
2 (1 gram) gói thay thế đường stevia (như Truvia)
Cup Cà phê pha mạnh
Hướng
Kết hợp sữa hạnh nhân, xi -rô caramel và chất làm ngọt trong một cái chảo nhỏ và đun nóng cho đến khi nóng. Hỗn hợp sữa và thêm vào cốc, giữ lại bọt với mặt sau của một cái muỗng.
Đổ cà phê lên hỗn hợp sữa. Thêm bọt
Ghi chú của Cook:
Nếu sử dụng một quán cà phê ninja (R), chọn kích thước cốc, bia đặc sản.
Bạn cũng có thể làm nóng sữa và xi -rô trong lò vi sóng trong 1 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi sữa nóng và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 1g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức quiche trứng trứng phương Tây tôi đã làm với một số thành phần còn sót lại mà tôi có. Nó có một kết cấu và hương vị rất đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng...
Bột yến mạch được làm trong nồi tức thì với táo, gia vị bánh táo và yến mạch cắt thép. Phục vụ với toppings yêu thích của bạn - chúng tôi đã thêm hồ đào, một ít sữa hạnh nhân và một giọt xi -rô cây...
Không có gì dễ dàng hơn và có vị tốt hơn với trứng và giăm bông nông thôn hơn là bánh ngô miền Nam tốt. Nếu bạn có thể tìm thấy mật đường lúa miến, hãy sử dụng nó thay vì mật ong trong công thức này...
Công thức pancake cơ bản này biến thành một bữa sáng kỳ nghỉ ngon miệng chỉ bằng cách thêm bí ngô và một số gia vị mùa thu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...