Nước sốt crema crema thuần chay này có một hương vị cay và rối tuyệt vời phù hợp với bất kỳ món ăn Mexico nào!
Thành phần
1 cốc hạt điều thô
1 cốc nước lọc, hoặc khi cần thiết
cốc nước
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê giấm táo
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Ground Red Chile Pepper
Teaspoon Paprika mặt đất
Nước (Tùy chọn)
Hướng
Đặt hạt điều vào một cái bát và đổ nước lọc lên trên cho đến khi được phủ hoàn toàn. Ngâm trong ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Để ráo nước và rửa hạt điều, sau đó đặt vào một bát chế biến thực phẩm. Thêm 1/2 chén nước, nước cốt chanh, giấm, muối tỏi, hạt tiêu ớt và ớt bột. Trộn trong 1 phút. Thêm 1/4 cốc nước còn lại nếu cần thiết cho tính nhất quán mong muốn; Trộn cho đến khi mịn, 3 đến 4 phút. Hương vị và điều chỉnh cho hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 16g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 451mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Từ potluck đến ngày chơi trò chơi, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Sử dụng nhiều salsa như bạn muốn trên mỗi lớp. Đầu với kem chua và guacamole nếu bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những bánh nướng xốp pecan này dễ làm hơn so với bánh dính truyền thống. Hoàn hảo cho bữa sáng chủ nhật hoặc một điều trị trong tuần đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Nước sốt cà chua dễ dàng này là hoàn hảo cho những người tìm kiếm nước sốt marinara nhanh và ít carb sẵn sàng để được sử dụng với công thức yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời...
Món thịt bò xay này được phục vụ trên gạo nhài và kết hợp các hương vị của tỏi, đậu nành và gừng với một chút nhiệt. Một bữa ăn một món ăn hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Một bánh mì đa hạt giống mang đến một kích thước mới, hạt dẻ cho những chiếc bánh mì dày dạn này. Đây là những món ăn được phục vụ tuyệt vời trên một món salad tươi, tươi. Thời gian chuẩn bị: 10...