Rau bina, bánh mì ngô hỗn hợp và ngô kem kết hợp với nhau để làm một món thịt hầm tuyệt đẹp đã được gia đình tôi yêu thích trong nhiều năm, nhờ mẹ tôi Alice!
Thành phần
Gói 1 (10 ounce)
2 quả trứng, đánh bại
1 (8 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 cốc kem chua ít béo
cốc bơ thực vật, tan chảy
1 (8,5 ounce) gói Muffin Muffin hỗn hợp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 9 inch.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau, trứng, trứng, ngô, kem chua và bơ thực vật cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong hỗn hợp bánh ngô khô. Đổ vào chảo đã chuẩn bị, và trải đều.
Nướng trong 35 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi chắc chắn và hơi nâu trên đỉnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 12g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 605mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 138mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Torta Rustica này được phục vụ ở nhiệt độ phòng. Hai muỗng cà phê húng quế khô có thể được thay thế cho húng quế tươi. Sử dụng giăm bông hoặc giăm bông prosciutto. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Bít tết sắt phẳng ngon này được tạo ra từ sự kết hợp của các công thức nấu ăn khác nhau mà tôi đọc. Tôi kết hợp, điều chỉnh, và cuối cùng đã hoàn thiện thời gian ướp và nấu ăn theo sở thích của tôi...
Gà ba lá penne có những miếng thịt gà trong nước sốt cà chua kem với húng quế và rau bina tươi nướng với mì ống nhiều. Phục vụ với trà đá pha lê. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Công thức này kết hợp với nhau trong một snap, và tất cả đều nấu trong nồi tức thì! Hãy chà xát sẽ tạo ra một chút khói, nấu thịt thăn của bạn trong vài phút, sau đó kết thúc với một lớp men để mưa...
Tôm được mô phỏng trong nước sốt thịt lợn. Công thức này là phiên bản tôm của bà tôi trong nước sốt tôm hùm, đó là loại tốt nhất mà tôi biết. Hãy thử nó và xem cho bản thân của bạn, bạn sẽ thích nó. ...