Đây là những hạt nướng kiểu Boston.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
nước khi cần thiết
2 chén hành tây băm nhỏ
Cup chắc chắn đường nâu đóng gói
Cup Molasses
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng cà phê mù tạt khô
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt đậu hải quân vào một thùng chứa lớn và phủ vài inch nước mát; Hãy để đứng 8 giờ để qua đêm.
Để ráo đậu hải quân và cho vào một cái nồi với 5 cốc nước.
Mang nước đi nấu sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu mềm, khoảng 1 giờ.
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Kết hợp đậu, hành tây, đường nâu, mật đường, giấm, mù tạt, tỏi, hạt nhục đậu khấu và quế trong đĩa thịt hầm 2 quart với nắp; Nêm hạt tiêu. Đặt nắp trên món ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, 5 đến 7 giờ, khuấy động nửa chừng và thêm nước nếu hỗn hợp quá khô. Hủy bỏ nắp và nướng cho đến khi hỗn hợp giảm xuống độ dày mong muốn, khoảng 1 giờ nữa.
Ghi chú của Cook:
Nước dùng rau có thể được thay thế cho nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 1g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 13mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 711mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức tuyệt vời này từ một người bạn Hàn Quốc của tôi. Sushi Hàn Quốc này là khác nhau và rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Làm cho bữa ăn hàng tuần chuẩn bị một cách dễ dàng với thịt lợn và gạo áp lực này. Công thức này sử dụng phương pháp nồi (PIP), nấu thịt lợn và gạo trong các bát riêng biệt cùng một lúc. Thịt lợn hóa...
Một món súp khoai lang phong phú, kem, mặn với một chút gia vị và vị ngọt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 khoai...
Tôi là một người khác khi nói đến nhiệt, nhưng điều này sẽ có một chút nhiệt mà không bị áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Phục vụ cá ăn bia này trên một chiếc giường muối và giấm với nước sốt cao răng và chanh. Hầu như mọi công thức cá được đánh vào bia đều trông giòn ra khỏi nồi chiên, và một số thậm chí còn giòn trong...