Đây là những hạt nướng kiểu Boston.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Hải quân khô
nước khi cần thiết
2 chén hành tây băm nhỏ
Cup chắc chắn đường nâu đóng gói
Cup Molasses
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 muỗng cà phê mù tạt khô
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt đậu hải quân vào một thùng chứa lớn và phủ vài inch nước mát; Hãy để đứng 8 giờ để qua đêm.
Để ráo đậu hải quân và cho vào một cái nồi với 5 cốc nước.
Mang nước đi nấu sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi đậu mềm, khoảng 1 giờ.
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Kết hợp đậu, hành tây, đường nâu, mật đường, giấm, mù tạt, tỏi, hạt nhục đậu khấu và quế trong đĩa thịt hầm 2 quart với nắp; Nêm hạt tiêu. Đặt nắp trên món ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, 5 đến 7 giờ, khuấy động nửa chừng và thêm nước nếu hỗn hợp quá khô. Hủy bỏ nắp và nướng cho đến khi hỗn hợp giảm xuống độ dày mong muốn, khoảng 1 giờ nữa.
Ghi chú của Cook:
Nước dùng rau có thể được thay thế cho nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 1g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 13mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 711mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ngon, Gamey đảm nhận một yêu thích BBQ cũ. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 20 xiên Thành...
Một trong những công thức nấu ăn tốt nhất và dễ nhất mà tôi đã thử. Bạn có thể tìm thấy pancetta ở bất kỳ món ăn ngon nào của Ý, cố gắng không thay thế vì nó làm món ăn. Điều này cũng rất tốt với tôm...
Tôi luôn nhận được những lời khen lớn khi tôi thực hiện phiên bản tinh chỉnh này của món thịt hầm đậu xanh thông thường với đậu đông lạnh. Bí quyết cho phiên bản này là phô mai Thụy Sĩ được thêm vào...
Lo Mein này có thể ở trên bàn ngay lập tức và được đóng gói với hương vị mà không cần phải sử dụng những loại nước sốt lạ mắt đó. Chất lỏng dư thừa sẽ được ngâm bởi mì. Đầu với nước sốt sriracha để...
Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon nhất tôi từng có. Mẹ tôi đã làm một phiên bản của những thứ này và tôi đã thay đổi nó một chút. Thay vì ớt jalapeno, bạn có thể thêm bất cứ thứ gì hoặc chỉ...