Cuối cùng, một món thịt hầm ngô chay! Tuyệt vời cho các ngày lễ.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
1 (14,75 ounce) có thể làm kem ngô
1 cốc kem chua
Bơ, tan chảy
2 quả trứng, đánh bại
Cornbread:
cốc bột mì đa dụng
Cúp ngô vàng
3 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi mỡ một món nướng vuông 9 inch.
Kết hợp toàn bộ ngô, ngô kem, kem chua, bơ tan chảy và trứng trong một bát vừa.
Kết hợp bột mì, bột ngô, đường, bột nở và muối trong một bát riêng. Khuấy hỗn hợp bánh ngô vào hỗn hợp ngô. Muỗng vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đỉnh có màu nâu vàng, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 20g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 617mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu phụ Maple này là một sự thay thế chay cho Ham rất tốt cho các ngày lễ như Phục sinh và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần...
Công thức này là yêu thích của gia đình tôi. Nó ngọt ngào và cay và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Món nướng này là một ít tiếng Pháp, một chút trái cây, một chút ngọt ngào, một chút bánh tart và rất nhiều ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5...
Hubby và tôi là những kẻ cuồng tín Chile. Chúng tôi mua 50 pound ớt nướng khi chúng vào mùa. Chúng tôi chia chúng ra và đóng băng chúng để chúng có sẵn. Chile Verde này không kêu gọi Tomatillos vì...
Công thức Tetrazzini gà siêu dễ sử dụng gà Rotisserie để tiết kiệm thời gian. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 đĩa 13x9 inch...