Cái hầm băm băm này là một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
Nấu ăn
8 patties màu nâu băm đông lạnh
4 cốc phô mai Cheddar vụn
1 pound giăm bông nấu chín, cắt thành khối
7 quả trứng lớn
1 cốc sữa
thìa muối
Teaspoon Ground Mustard
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Sắp xếp các miếng băm màu nâu trong đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc phô mai cheddar và giăm bông lên patties.
Đánh trứng với nhau, sữa, muối và mù tạt trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt; Đổ qua giăm bông. Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Hủy bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và một con dao được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 15 phút nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 2 cốc thịt xông khói hoặc xúc xích nấu chín cho giăm bông nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 566 | Calo |
| 40g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 566 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 266mg | 89% |
| Natri 1599mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 471mg | 36% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa ăn sáng xúc xích Jimmy Dean nồng nhiệt này có một chút ngọt ngào với việc bổ sung các quả nam việt quất khô. Các hương vị là hoàn hảo cho buổi sáng ngày lễ vào mùa thu và mùa đông. Thời gian...
Công thức này cho 6 cuộn quế phù hợp cho bữa sáng hoặc nghỉ cà phê! Chỉ sử dụng hai thành phần cho bột, bạn có thể cuộn chúng và chuẩn bị sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Chúng ngon có hoặc...
Công thức bánh phô mai không vỏ này rất đơn giản để làm và rau có thể được thay thế với những gì bạn có. Nếu bạn muốn một cú đánh của souffle đắt tiền được bán tại một chuỗi quán cà phê địa phương...
Món ăn nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 chảo 9x13 inch Thành phần 2 (16 ounce) Gói khoai tây băm đông lạnh 2...
Công thức này là tuyệt vời để tìm kiếm một cách sử dụng cho tất cả các quả bí vàng đến từ khu vườn vào mùa hè. Nó có một hương vị ngọt ngào tuyệt vời! Tôi đã nhận được nó từ mẹ của một người bạn tốt...