Cái hầm băm băm này là một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
Nấu ăn
8 patties màu nâu băm đông lạnh
4 cốc phô mai Cheddar vụn
1 pound giăm bông nấu chín, cắt thành khối
7 quả trứng lớn
1 cốc sữa
thìa muối
Teaspoon Ground Mustard
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Sắp xếp các miếng băm màu nâu trong đĩa nướng đã chuẩn bị. Rắc phô mai cheddar và giăm bông lên patties.
Đánh trứng với nhau, sữa, muối và mù tạt trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt; Đổ qua giăm bông. Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Hủy bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng và một con dao được chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, khoảng 15 phút nữa.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế 2 cốc thịt xông khói hoặc xúc xích nấu chín cho giăm bông nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 566 | Calo |
| 40g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 566 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 20g | 100% |
| Cholesterol 266mg | 89% |
| Natri 1599mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 471mg | 36% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 336mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bột yến mạch khỏe mạnh hơn với sự nhiệt đới, Pina Colada Flair. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon dứa...
Một chủ nhà trọ thực sự ngọt ngào ở Amish Country đã dạy tôi một phiên bản của công thức bột yến mạch nướng này. Hoàn toàn tuyệt vời! Phục vụ với sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Bánh mì khỉ này rất dễ làm trong chảo bó với bột bánh quy, quế, bơ và đường nâu cho một điều trị hảo hạng. Con gái 7 tuổi của tôi, Leah, thích kéo bánh mì khỉ của mình ra. Thưởng thức! Thời gian...
Thưởng thức món trứng tráng rau bina này với rau xanh mềm, phô mai parmesan và một hạt nhục đậu khấu nhỏ được nấu cùng nhau để bắt đầu hoàn hảo cho ngày. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...
Bánh quế là một món đồ ăn và cà phê đường phố rất phổ biến ở Thụy Điển. Chúng tôi cũng ăn chúng đặc biệt vào ngày lễ Truyền tin vì Vrfrudagen (Ngày Lady ở Thụy Điển) nghe có vẻ rất giống Vffeldagen...