Đây là một công thức mà tôi đã tạo nên một đêm với một người bạn. Chúng tôi đặt nó trên Mahi-Mahi, nhưng nó sẽ hoạt động tốt hơn ức gà nướng. Thưởng thức!
Thành phần
2 cốc dưa hấu hạt giống
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
2 muỗng canh nước chanh
Habanero Pepper, hạt giống và băm
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp dưa hấu, bơ, hành tây, nước chanh, hạt tiêu Habanero, rau mùi tây và muối với nhau trong một cái bát; Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 6g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 121mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn đang tìm kiếm sự bổ sung cuối cùng cho bảng phô mai tiếp theo của mình, hãy thử món khai vị mặn, ngọt, không thể cưỡng lại này. Món ăn virus tiktok này chỉ mất 25 phút để chuẩn bị, nhưng cung...
Bà tôi Jensen thường làm món ăn nhẹ cay này vào Giáng sinh hàng năm, và bà luôn thực hiện một số đợt để cô ấy có thể cho đi nhiều và vẫn phục vụ nó trong nhà. Kinda cay, loại tỏi, và hoàn toàn gây...
Phô mai nhúng này có tất cả các thành phần tốt nhất! Tôi đã tổng hợp nó từ nhiều công thức khác nhau và nó là sở thích của tôi cho đến nay. Phục vụ như một bữa tiệc tại một bữa tiệc hoặc với kem chua...
Cá trích này trong nước sốt sữa chua là một món khai vị mát mẻ và mới mẻ, hoàn hảo cho một bữa tiệc mùa hè hoặc mùa hè thông thường. Phục vụ với một số bánh mì tươi và lá salad giòn. Thời gian chuẩn...
Phục vụ nước sốt ngon này với Falafel ở Pita hoặc với rau tươi. Tốt nhất nếu được thực hiện trước một vài giờ, nhưng nó có thể được phục vụ ngay lập tức. Tôi cắt tỏi, và để nó nghỉ trong 5 đến 10...