Bữa tối

Dưa hấu và đá salsa

Thời gian nấu: 15
Phần: 32

Dưa hấu Juicy thay thế cà chua trong salsa này đồng thời tuyệt vời và cay nóng - hoàn hảo cho một món nướng mùa hè. Phục vụ nó với chip tortilla, hoặc sử dụng nó như một topping cho thịt gà hoặc cá nướng.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
32
Năng suất:
4 cốc

Thành phần

  • 3 cốc dưa hấu băm nhỏ

  • Chó ớt xanh xắt nhỏ

  • 2 muỗng nước cốt chanh

  • 2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ

  • 1 muỗng canh hành lá băm nhỏ

  • 1 muỗng canh hạt jalapeno xắt nhỏ

  • muỗng cà phê muối tỏi

Hướng

  1. Trong một bát lớn, kết hợp dưa hấu, ớt chuông xanh, nước cốt chanh, rau mùi, hành lá, jalapeno và muối tỏi. Trộn đều và phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

5 Calo
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 32
Calo 5
Giá trị hàng ngày
Natri 29mg 1%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 1g
Protein 0g
Vitamin C 4mg 18%
Canxi 2mg 0%
Iron 0mg 1%
Kali 23mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà chua gà

Cái này thật sự rất tốt. Tuyệt vời cho công ty cũng vậy. Phục vụ gà và nước sốt trên mì nếu muốn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà 1 (10,75 ounce) có...

Air Fredy Tilapia với hạt tiêu tươi

Nấu cá rô phi trong nồi chiên không khí với hạt tiêu chanh tươi để đá hương vị. Mặc dù con cá này là ít carb và ánh sáng, nhưng bạn sẽ không hy sinh hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...

Gạo chiên tôm tôi

Đây là một món tôm nếm tuyệt vời với sự tinh tế của Trung Quốc. Phục vụ như một món ăn phụ hoặc món chính, với nước tương hoặc nước sốt teriyaki. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...

Cá hồi dừa cam

Điều này rất ngon và dễ dàng! Sự kết hợp của cam và dừa bổ sung cho cá hồi rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: 4...

Rang rutabaga

Đây là một công thức mới tôi phát hiện ra Lễ Tạ ơn vừa qua. Chúng tôi muốn thử một loại rau mới. Tôi phải thừa nhận Rutabaga, hay củ cải vàng như đôi khi nó được gọi, là thứ tôi không hoàn toàn hoang...