Đây là những thứ tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Công thức được truyền cho tôi từ mẹ chồng tôi và chồng tôi và tôi ăn chúng mọi lúc. Nếu muốn, trên cùng với phô mai nghiền và nhiệt trong lò vi sóng cho đến khi tan chảy.
Thành phần
5 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 pound xúc xích thịt lợn
6 quả trứng
10 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Đun sôi khoai tây trong một cái chảo lớn cho đến khi chúng mềm, nhưng không bị xáo trộn. Để ráo nước và trở về chảo.
Trong một cái chảo lớn, màu nâu xúc xích cho đến khi không còn màu hồng. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Phủ một cái chảo nhỏ với bình xịt nấu ăn rau. Trên lửa vừa, tranh giành trứng.
Trộn khoai tây, xúc xích và trứng cuộn kỹ và đặt vào bánh tortillas bột.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 25g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 143mg | 48% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 742mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đang ở trong một điều trị rất lớn với chiếc bánh nướng bánh quy việt quất này-nó rất phong phú và thỏa mãn nhưng nếm thử nhẹ đáng ngạc nhiên. Phép thuật thực sự của một em bé Hà Lan là sự tương...
Mặc dù ngon, làm một ổ bánh sô cô la Đông Âu Babka là một công việc khá lớn. Đối với những người trong chúng ta, những người bị thách thức theo thời gian, đây là một sự thay thế nhanh chóng và dễ...
Sinh tố này là một yêu thích trong gia đình tôi và nhanh chóng và dễ làm. Bạn cũng có thể sử dụng một lon khoai mỡ lớn thay cho nấu những cái tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Tuy nhiên, một cách khác để sử dụng hết thịt bò còn sót lại. Bữa sáng và bữa sáng hoàn hảo cho những ngày trong tuần bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Đây là một phiên bản sửa đổi một chút của một món ăn sáng phổ biến ở Trung Đông. Tôi thích công thức này vì nó dễ dàng, lành mạnh và thỏa mãn. Bạn cũng có thể làm điều này với cà chua tươi và...