Đây là một công thức Cordon Bleu gà ngon và nhanh chóng, tuyệt vời trong một tuần khi bạn muốn một cái gì đó ngon và không có thời gian. Tuyệt vời trên mì.
Thành phần
1 cốc sữa
1 chén vụn bánh mì khô
6 nửa ức gà không xương, không xương, gượng gạo đến 1/4 inch
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 lát giăm bông nấu chín
6 lát phô mai Thụy Sĩ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 (10 1/2 ounce) có thể cô đặc kem súp
Cup kem nặng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt sữa và vụn bánh mì trong hai bát nông riêng biệt. Gà nêm với muối và hạt tiêu. Đặt một lát giăm bông và một lát phô mai trên mỗi miếng thịt gà; Cuộn, và an toàn với tăm. Nhúng mỗi con gà cuộn vào sữa, và sau đó vào vụn bánh mì.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Gà cuộn màu nâu ở tất cả các mặt. Sắp xếp gà trong một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, trộn súp và kem; Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Đổ vào gà.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 29g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 1034mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 340mg | 26% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 584mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với một cái gì đó trông và có vị ấn tượng như rouladen thịt bò này, nó thực sự là một trong những công thức nấu thịt nhồi đơn giản nhất mà tôi biết. Bạn có thể sử dụng khá nhiều cắt thịt bò giá...
Quên về hộp màu xanh (bạn biết tôi đang nói gì) và làm Mac và phô mai tự làm cho một bữa tối trong tuần. Ham, đậu Hà Lan, và nước sốt nóng tùy chọn thêm một số pizzazz vào mac và phô mai cổ điển...
Công thức Thổ Nhĩ Kỳ này là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc nước cốc bơ thực vật 1 (6 ounce...
Cà tím parmesan gặp pizza cho một món ăn cầm tay chắc chắn sẽ làm hài lòng. Phần tốt nhất là những thứ này không phải là chiên sâu, nhưng được làm trong một nồi chiên không khí cho một sự thay thế...
Thịt bò Ý nấu chậm với ớt và hành tây được làm trong một crockpot cho bánh sandwich. Provolone, Thụy Sĩ và phô mai cheddar đều ngon với điều này. Những đứa trẻ của tôi có bánh sandwich Ý nóng bỏng...