Bữa tối

Cánh gà masala Ấn Độ

Thời gian nấu: 265
Phần: 10

Cánh gà ướp trước thời hạn trong một masala tự làm đơn giản cho một vụ nổ của hương vị Ấn Độ cay. Ăn kèm với nêm chanh và gạo Basmati hấp.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Thời gian bổ sung:
4 giờ
Tổng thời gian:
4 giờ 25 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 cánh gà

Thành phần

  • 2 muỗng cà phê rau mùi mặt đất

  • 2 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • muỗng cà phê thảo quả mặt đất

  • muỗng cà phê bột ớt nóng

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 muỗng canh nước

  • 1 muỗng cà phê muối, hoặc nhiều hơn khi cần thiết

  • 5 cánh gà lớn, cắt trong 2, các mẹo bị loại bỏ

Hướng

  1. Kết hợp rau mùi, thì là, thảo quả, bột chile, hạt tiêu và đinh hương trong chảo khô trên lửa nhỏ. Khuấy cho đến khi có mùi thơm. Hủy bỏ từ nhiệt, thêm dầu và nước, và khuấy cho đến khi kết hợp. Đặt gia vị dán sang một bên.

  2. Chà muối lên cánh trong một món ăn nông, sau đó chà xát gia vị lên khắp. Đậy nắp và làm lạnh, 4 giờ đến qua đêm.

  3. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ. Thêm cánh và nấu, quay nửa chừng, cho đến khi có màu nâu, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).

Mẹo công thức

Bạn cũng có thể nấu những thứ này trong chảo nướng dầu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

77 Calo
6g Mập
1g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 77
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 6g 7%
Chất béo bão hòa 1g 7%
Cholesterol 18mg 6%
Natri 251mg 11%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Protein 6g
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 11mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 49mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Venison Stew II

Điều đáng kể này sẽ đánh bật tất bạn ngay lập tức với hương vị toàn thân của nó. Có rất nhiều rau. Có nó trên gạo hoặc mì trứng lớn chất béo. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng...

Khoai tây rang nồi chiên không khí

Những khoai tây rang không khí này có vàng và giòn ở bên ngoài, bên trong mềm, và sẵn sàng để ăn chỉ trong 15 phút! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...

Chili thịt nấu chín chậm

Chili bít tết chậm thịnh soạn này thực sự là một khả năng để chuẩn bị. Sau khi làm nâu thịt bò và khuấy trong các loại gia vị để cung cấp cho chúng một hương vị hơi nướng, bạn chỉ cần ném mọi thứ vào...

Băm bánh khoai tây màu nâu

Khoai tây băm được nướng với nhiều phô mai, một chút nhiệt và thịt xông khói giòn cho một món ăn gia đình được đảm bảo. Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 38 phút Phục...

Salad Giáng sinh nhanh chóng

Đây là một món salad siêu nhanh với những thời gian kỳ nghỉ bận rộn. Nó có Michigan xoắn trên nó với những quả anh đào khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...