Một công thức quiche trứng trứng phương Tây tôi đã làm với một số thành phần còn sót lại mà tôi có. Nó có một kết cấu và hương vị rất đẹp!
Thành phần
1 (9 inch) lớp vỏ bánh đã chuẩn bị
1 cốc giăm bông thái hạt lựu
2 cốc phô mai cheddar nhẹ
1 cốc sữa
4 quả trứng, đánh trứng
1 ớt chuông đỏ, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon đường trắng
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt lớp vỏ bánh trong một tấm bánh thủy tinh 9 inch. Để qua một bên.
Nấu và khuấy giăm bông trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nó không còn ẩm, khoảng 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và làm mát đến nhiệt độ phòng.
Trộn cùng phô mai, sữa, trứng, ớt chuông, hành tây, tỏi, hạt tiêu đen, đường và muối trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong giăm bông. Đổ vào tấm bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ vàng, phần trên có màu nâu nhạt và làm đầy được đặt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 28g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 799mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 378mg | 29% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Táo ngọt ngào cộng với thịt xông khói mặn tương đương với một quiche hoàn hảo. Chúng tôi đã thêm một hạt tiêu poblano băm nhỏ lần trước và nó đã bổ sung rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một bánh mì hạt anh túc rất tốt. Glaze làm cho nó đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 30 Năng suất: Ổ bánh 3 -8x4 inch Thành phần 3 cốc bột...
Công thức muffin bánh mì chuối này là hoàn hảo cho những người thích bánh mì chuối và bánh nướng xốp! Tuyệt vời cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Những chiếc bánh quy này rất dễ làm và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 chén bột tự cao cốc bơ hoặc bơ thực...
Đây là công thức của tôi cho bánh kếp sô cô la chip. Các bánh kếp đi ra siêu mịn và cả gia đình yêu họ. Thêm bao nhiêu chip sô cô la tùy thích. Có thể dễ dàng nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Phục vụ với...