Công thức kêu gọi này là của mẹ tôi - cô ấy là đầu bếp giỏi nhất thế giới. Đây là một yêu thích của gia đình cũng đóng băng tốt, quá!
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 pound thịt bò xay
1 cốc sốt cà chua
1 cốc nước sốt ớt
cốc nước
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh giấm trắng
2 muỗng cà phê đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
1 muỗng cà phê bột mù tạt khô
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Paprika
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Khuấy trong cần tây, hành tây, ớt chuông xanh và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi rau mềm, khoảng 5 phút. Thêm thịt bò xay, tăng nhiệt lên trung bình cao và khuấy cho đến khi vụn và nâu, khoảng 10 phút.
Khuấy trong sốt cà chua, nước sốt ớt, nước, rau mùi tây, giấm, đường nâu, muối, hạt tiêu, bột mù tạt, bột ớt, ớt bột, và nước sốt Worrouershire. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa 30 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 21g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1178mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 611mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gạo xào này được thực hiện trong 15 phút. Nấu cơm phút với nước dùng gà, rau xào, nước tương và trứng. Bạn sẽ cảm thấy tốt về việc phục vụ gia đình của bạn món ăn ít calo, ít chất béo này. ...
Gà một skillet này với nước sốt kem chua là yêu thích mọi thời đại của gia đình tôi! Cha tôi sẽ làm điều này khi tôi còn là một đứa trẻ. Khi tôi làm nó bây giờ, nó làm tôi nhớ đến nhà. Đó là một công...
Những nêm radicchio nướng này làm cho một mặt đầy màu sắc để đi kèm với hầu hết mọi món ăn chính. Hương vị ngọt ngào, axit của phô mai balsamic và kem màu xanh da trời chế ngự vị đắng tự nhiên của...
Thịt viên bò rừng mềm với cà chua và nước sốt nấm trên mì spaghetti nguyên hạt. Nước sốt là Chunkier hơn nước sốt cà chua thông thường và tuyệt vời ngay cả khi không có thịt viên. Tôi thích phục vụ...
Một gia đình làm hài lòng trong nhiều năm! Càng tỏi càng tốt cho những người yêu thích tỏi trên thế giới! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...