Một phiên bản đơn giản của ớt trắng có thể được thực hiện trên đầu bếp hoặc trong một nồi nấu chậm. Đây là ớt của chúng tôi cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Nấu ở mức thấp trong nồi nấu chậm trong 4 giờ nếu ưa thích. Ăn với bánh mì phô mai tỏi. Thưởng thức.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 muỗng canh gà natri thấp (chẳng hạn như Bouillon)
3 cốc nước sôi
3 (14,5 ounce) lon đậu phía bắc, thoát nước
1 (28 ounce) có thể nước sốt enchilada xanh
2 (4 ounce) lon ớt xanh
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng tỏi hạt
Teaspoon mặt đất thì là
2 muỗng cà phê Mexico khô Mexico
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
1 hành tây, thái hạt lựu
Hướng
Crumble mặt đất gà tây vào lò Hà Lan trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi gà tây có màu nâu, 10 đến 15 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Khuấy cơ sở gà và nước sôi với nhau trong một cái bát cho đến khi cơ sở bị hòa tan; Đổ nước gà tây nấu chín. Thêm đậu Bắc tuyệt vời, nước sốt enchilada, ớt xanh, hành tây xắt nhỏ, tỏi hạt, thì là và oregano; khuấy đều. Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị đã pha trộn, khoảng 1 giờ. Muỗng ớt vào bát.
Kết hợp rau mùi và hành tây thái hạt lựu trong một cái bát; Rắc qua ớt để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 7g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 576mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 26mg | 129% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 877mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã tìm thấy công thức này cho đùi gà nam việt quất cách đây nhiều năm. Bây giờ nó là một yêu thích trong tuần rẻ tiền và dễ dàng tại nhà tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Món ăn này ngon nhất khi thưởng thức một số loại bia hoặc rượu vang tươi mát. Ngoài ra, hãy thử thêm một ít phô mai mozzarella tan chảy lên trên nếu bạn không bận tâm thêm calo! Thời gian chuẩn bị...
Cay, ớt xanh ngọt và bánh nướng xốp ngô cheddar. Người phụ hoàn hảo đến một bát ớt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp...
Tôi cảm thấy nhiều hơn rằng cốc và muỗng cà phê - đây là một trong những mẹ tôi đã cho chúng tôi ăn khi chúng tôi còn nhỏ - và chúng tôi yêu nó! Tôi nấu nó bây giờ và những đứa trẻ của tôi thích nó...
Một món bánh ngô cranberry kỳ nghỉ ngon! Cranberries ngọt ngào với một bánh ngô mặn! Những gì có thể tốt hơn? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 15 Năng...