Sử dụng tuyệt vời của một loại rau mùa thu. Chúng tôi có nó mỗi năm cho các ngày lễ.
Thành phần
1 bí butternut, giảm một nửa theo chiều dọc và hạt giống
Bơ, chia
Cup Brown Sugar, chia
muỗng cà phê gia vị bánh táo
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Đặt bí, cắt lên, trên tấm nướng đã chuẩn bị. Đặt 1 muỗng bơ và 1 muỗng đường nâu vào khoang của mỗi nửa bí.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi da giòn và thịt mềm, khoảng 1 giờ. Làm mát cho đến khi bí dễ dàng xử lý, khoảng 10 phút.
Múc thịt vào một cái bát lớn; Thêm bơ còn lại, đường nâu và gia vị bánh táo. Hỗn hợp Bềm với một máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi lông mịn.
Nấu ăn ghi chú
Bạn có thể thay thế gia vị bánh bí ngô cho gia vị bánh táo nếu muốn.
Bạn có thể đặt quả bí vào một món thịt hầm, phủ bằng kẹo dẻo và quay trở lại lò trong 15 phút cho đến khi nâu.
Điều này có thể được thực hiện trước và hâm nóng trong lò 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 6g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 48mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 27mg | 134% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 460mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này yêu cầu ba bước rán nhanh để niêm phong trong kết cấu giòn của thịt lợn. Ăn với gạo hoặc mì cho một bữa ăn đầy. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Công thức này được lấy cảm hứng từ một nhà hàng mang ra ở Florida và được mẹ tôi hoàn thiện. Đối với tất cả các bạn đang tìm kiếm một cách khác để có con gà của bạn, hãy thử công thức này! Một yêu...
Một món ngon, Gamey đảm nhận một yêu thích BBQ cũ. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 20 xiên Thành...
Hành tây nóng này là thứ đầu tiên được ăn ở mỗi bữa tiệc, và thật dễ dàng! Nếu bạn không phải là một người hâm mộ hành tây lớn, đừng sợ. Hành tây không phải là hương vị chi phối của món ăn - nó chỉ...
Những con chó ngô này không chỉ dễ dàng và vui vẻ, mà bởi vì chúng tôi đang làm chúng trong lò và không chiên chúng, chúng là cách, cách làm ít lộn xộn hơn. Trên và ngoài tất cả những điều đó, tôi...