Cái hầm khoai lang này là một công thức tốt để thử trẻ em khó tính.
Thành phần
2 pound khoai lang, bóc vỏ và khối
2 muỗng nước cam
cốc đường nâu
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng bơ, khối
1 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo lớn nấu khoai lang trong nước muối trên lửa vừa trong 20 phút, hoặc cho đến khi hoàn thành. Để ráo nước, và thêm nước cam, đường nâu, nhục đậu khấu và bơ. Roi cho đến khi mịn. Trải thành một món thịt hầm kích thước trung bình và đầu với kẹo dẻo.
-
Nướng trong lò nướng nóng trong khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 296 | Calo |
| 5g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 296 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 96mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng nồi tức thì của bạn để làm món thịt và khoai tây đơn giản này mang lại sự thoải mái cho bàn của bạn chỉ trong một giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5...
Cá hồi hun khói, hẹ và phô mai kem nổi bật trong những chiếc tartlet nhỏ này gần như có vị như một chiếc bánh pho mát! Hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị cùng với thức uống yêu thích của bạn. ...
Al Kabsa là món ăn Ả Rập đầu tiên tôi từng làm. Nó hóa ra cực kỳ ngon và là một yêu thích mới. Ăn kèm với dưa chuột hỗn hợp tươi, cà rốt, rau diếp và salad cà chua - tốt nhất là với một ít...
Gà nấu nướng chậm, khoai tây, cà rốt và cần tây trong nước sốt kem được làm từ kem súp gà ngưng tụ của Campbell, để phủ bánh bao mềm được làm dễ dàng với hỗn hợp nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Một món kem tôm cay, cay phục vụ một mình với bánh mì giòn hoặc qua mì tóc thiên thần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...