Sử dụng nồi tức thì của bạn để làm món thịt và khoai tây đơn giản này mang lại sự thoải mái cho bàn của bạn chỉ trong một giờ.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
Cup cornflakes
cốc vụn bánh mì
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
2 quả trứng lớn
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
6 khoai tây lớn, bóc vỏ và quý
1 chén nước dùng gà
Hướng
Trộn thịt bò xay cùng nhau, bánh ngô nghiền, vụn bánh mì, hành tây, trứng, bột tỏi, rau mùi tây, muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Định hình hỗn hợp thành một ổ bánh.
Đặt khoai tây đều xung quanh đáy của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đổ nước dùng gà lên trên. Đặt giá chậu ngay lập tức lên khoai tây.
Đặt Meatloaf trên một khay nhỏ sẽ vừa với cái nồi tức thì (hoặc làm một cái từ giấy bạc) và đặt nó lên giá. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 25 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 720 | Calo |
| 33g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 720 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 160mg | 53% |
| Natri 726mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 33% |
| Protein 31g | |
| Kali 1905mg | 41% |
Bạn cũng có thể thích
Orzo được nấu chín kiểu risotto, sử dụng một cổ phiếu có hương vị được làm bằng thịt gà và xúc xích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6...
Nêm khoai tây chiên không khí với một cú đá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 36 phút Tổng thời gian: 46 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 16 nêm khoai tây Thành phần 2 Khoai tây Russet trung bình...
Công thức gà thanh lịch này cho một bữa tiệc tối rất dễ dàng. Tôi sử dụng nó khi có người đi ăn tối vì nó có thể dễ dàng nhân đôi để nuôi một nhóm lớn cho một bữa tiệc tối. Một khi bạn đặt nó vào lò...
Món mì spaghetti và thịt viên lành mạnh này sử dụng các nguyên liệu tươi như cà rốt và tỏi tươi trong nước sốt và vụn bánh mì nguyên chất và rau mùi tây tươi trong thịt viên. Phục vụ trên bất kỳ mì...
Thịt lợn ướp này nấu ăn độc đáo trên vỉ nướng. Nó có vị ngon nhất khi ướp trong 24 giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...