Công thức này là yêu thích của gia đình tôi. Nó ngọt ngào và cay và dễ làm.
Thành phần
2 nửa ức gà không da, không xương - Cắt thành các miếng 1/2 inch
2 muỗng canh nước tương
Teaspoon Tỏi
1 cốc nước ép dứa
3 muỗng rượu whisky bourbon
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh đường nâu
Hướng
Gà xào trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nấu qua (không còn màu hồng).
Trong một bát nhỏ, kết hợp nước tương, bột tỏi, nước ép dứa, rượu whisky, hạt tiêu và đường. Khuấy cho đến khi đường hòa tan và đổ lên gà. Để nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi nước sốt được làm đặc để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 2g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 983mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi phục vụ đêm Giáng sinh chowder này. Mọi người đều hoan nghênh sự thay đổi từ tất cả các đồ ăn vặt và gà tây. Nó rất kem và thỏa mãn. Phục vụ nó với bánh mì ngô hoặc bánh mì Pháp. Thời gian chuẩn...
Khoai tây nghiền vàng khói là một công thức tuyệt vời để có trong tay cho bất kỳ dịp nào. Chỉ cần thêm thịt xông khói và phô mai gouda vào món bơ của chúng tôi chọn khoai tây nghiền có hương vị cho...
Bữa ăn ngon lành trong vòng dưới 1 giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 48 phút Tổng thời gian: 58 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc nước dùng gà 1 cốc quinoa 1 khoai lang...
Chili gà tây trắng này là một thay thế tuyệt vời cho ớt thông thường. Món ăn này có một hương vị độc đáo mà ngay cả người ăn kén chọn sẽ thích. Hãy chắc chắn rằng bạn thêm gia vị này để nếm thử...
Cà chua xanh chiên là một tác phẩm kinh điển miền Nam Mỹ. Thật là một công thức dễ dàng! Ăn với một ít nước sốt Remoulade cay (là miền Nam cho nước sốt tartar). Oh yeah. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...