Chili gà tây trắng này là một thay thế tuyệt vời cho ớt thông thường. Món ăn này có một hương vị độc đáo mà ngay cả người ăn kén chọn sẽ thích. Hãy chắc chắn rằng bạn thêm gia vị này để nếm thử! Trang trí với phô mai, salsa, kem chua và lá rau mùi, và phục vụ với bánh tortillas cán ở bên cạnh.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 (4 ounce) lon ớt xanh đóng hộp
1 muỗng canh
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng cà phê quế mặt đất
hạt tiêu cayenne xay để nếm thử
hạt tiêu trắng xay để nếm thử
5 cốc nước dùng gà
3 (15 ounce) lon đậu Cannellini
2 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Kết hợp gà tây xay, hành tây và tỏi trong một chậu lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi gà tây có màu nâu, khoảng 10 phút. Thêm ớt ớt, thì là, oregano, quế, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu trắng; Nấu và khuấy thêm 5 phút nữa.
-
Đổ nước dùng gà và 2 lon đậu Cannellini. Xay nhuyễn lon đậu còn lại trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm; Khuấy vào súp và thêm phô mai. Đun nhỏ lửa trong 10 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi phô mai trộn vào súp.
MyredeemedLife
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 17g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1366mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 303mg | 23% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức Etouffee tôm rất dễ dàng sử dụng lò vi sóng của bạn! Tôi thường thêm bốn dấu gạch ngang nước sốt tiêu vào món ăn, nhưng mang những thứ nóng lên bàn trong trường hợp ai đó muốn có...
Mầm rau bina này với pho mát Cottage là một món ăn bên thực vật luôn được yêu cầu tại các buổi họp mặt kỳ nghỉ của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Những con chó nóng không khí này trong những chiếc bánh nướng trở nên sắc nét hoàn toàn trong vài phút với sự giúp đỡ của nồi chiên không khí của bạn. Đầu với sốt cà chua, mù tạt, thưởng thức, ớt...
Những món sườn ngô nồi chiên không khí này là niềm vui của tôi đối với elote Mexico. Cắt ngô theo cách này khiến chúng cuộn tròn trong hình dạng của xương sườn một khi được nấu chín. Điều này cũng...
Đây là một trong những điều ưa thích của tôi! Nó thân thiện với paleo và làm cho một bổ sung tuyệt vời cho một bữa ăn ngày lễ, bữa sáng, potluck, hoặc bữa ăn tối tốt đẹp. Nó cũng tốt như một phần còn...