Một món thịt hầm enchilada dễ dàng, kem. Nấu ăn chậm nhẹ nhàng kết hợp các hương vị của thịt gà đùi gà, kem súp gà, kem chua và ớt xanh.
Thành phần
12 đùi gà không xương, không da
1 (26 ounce) có thể cô đặc súp gà
2 tép tỏi, xắt nhỏ (tùy chọn)
1 (16 ounce) Kem chua
1 (7 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
15 Tortillas bột
3 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
1 (10 ounce) có thể cắt ô liu đen (tùy chọn)
1 bó hẹ cho trang trí
hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Đặt gà vào nồi, phủ nước và đun sôi trên lửa lớn. Tiếp tục đun sôi cho đến khi gà hoàn thành, khoảng 10 phút. Để ráo nước, để gà nguội, và cắt thành những miếng nhỏ.
Đặt miếng thịt gà vào một bát lớn. Khuấy trong súp, tỏi, kem chua và ớt xanh.
Xịt bên trong nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn không dính.
Nước xé tortillas thành từng mảnh, và sắp xếp một nửa các mảnh trong một lớp chồng chéo ở phía dưới của nồi nấu chậm. Sắp xếp một nửa thịt gà, một nửa súp và một nửa phô mai trên đầu. Lặp lại với bánh tortillas còn lại, thịt gà, súp và phô mai. Đầu với ô liu đen.
-
Nấu trên cài đặt thấp trong 3 đến 4 giờ. Đầu với hẹ.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng một nửa ức gà không xương, không da thay vì đùi, nếu bạn thích. Bạn có biết là nhà của hàng tấn công thức nấu ăn chậm không? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 824 | Calo |
| 44g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 824 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 123mg | 41% |
| Natri 1931mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 543mg | 42% |
| Sắt 7mg | 38% |
| Kali 503mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad mùa hè nhẹ nhàng, mới mẻ hoạt động trong suốt cả năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Dứa - Gọt vỏ, được xác...
Bông cải xanh và cà chua này đủ nồng nhiệt cho một ngày mùa đông lạnh lẽo mà không quá nặng. Công thức được lấy cảm hứng từ một món ăn từ cuốn sách nấu ăn chay yêu thích của tôi. Tôi ăn nó với gạo và...
Công thức này có thể được sửa đổi để nuôi ăn thịt, ăn chay và người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Chopps thịt lợn nướng với một hỗn hợp mật ong và nước tương. Để làm tròn bữa ăn, phục vụ với khoai tây nghiền kem và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đây chỉ là một sáng tạo mà tôi đã nghĩ ra khi măng tây của tôi trông hơi già. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng tôi sẽ thêm một số loại kem, nhưng món súp cuối cùng không cần nó. Các loại rau chỉ có hương vị...