Tôi đã đưa ra công thức nước sốt spaghetti trắng này một đêm để phục vụ với mì ống khô và tôm cay cay. Chồng tôi sống ở Ý trong ba năm, vì vậy anh ấy thực sự kén chọn ẩm thực Ý của anh ấy. Anh ấy yêu nước sốt này và nghĩ rằng tôi đã dành cả ngày cho bữa tối. Thật sự rất khó để làm rối loại nước sốt trắng này. Theo tôi, nó tương tự như nước sốt Alfredo nhưng không có phô mai.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bơ thực vật
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Bouillon gà 1 khối, làm vỡ vụn
1 cốc nước sôi
1 cốc 2% sữa
hạt tiêu trắng xay để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy bơ và bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa thấp. Thêm bột mì và bouillon vỡ vụn; Khuấy cho đến khi được pha trộn tốt, 1 đến 2 phút. Tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi dày và nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Tăng nhiệt lên trung bình và đánh trong nước cho đến khi mịn. Khuấy trong sữa; Nấu và khuấy cho đến khi nóng và dày, 2 đến 3 phút nữa. Nêm hạt tiêu trắng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 153 | Calo |
| 12g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 153 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 419mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một siêu dễ dàng và nhanh chóng không đề cập đến giá rẻ và không có cách làm lộn xộn để làm một loại bia cho cá tươi của bạn trong khi cắm trại. Chỉ sử dụng bia, cá mới bắt của bạn, một ít dầu...
Một hành tây dưa chua New Zealand cổ điển, có nước sốt ngâm đặc đáng yêu với hương vị cà ri thú vị. Không phải cho wimps! Vì vậy, hãy cố gắng và thử cái này, bạn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30...
Một công thức không có mì ống lasagna cực kỳ dễ sửa! Hỗn hợp nướng được sử dụng thay cho mì ống cho một bữa ăn rất phong phú về hương vị. Chỉ cần ném vào một món salad và bạn đã xong! Làm một bữa tối...
Bà và mẹ Okinawa của tôi đã làm cho vỏ dưa hấu ngâm trong bao lâu như tôi có thể nhớ. Tôi đã tiếp tục truyền thống với công thức nhanh này. Đó là một hình thức của "tsukemono", hoặc dưa...
Đây là một cái gì đó tôi đã làm với mẹ tôi lớn lên. Thực sự là một phần đệm Hy Lạp tuyệt vời cho nhiều bữa ăn, đặc biệt là thịt, hoặc nhúng cho rau và bánh mì pita. Sữa chua căng thẳng có thể được...