Tôi thích thử nghiệm các công thức nấu ăn, và tôi đã nghĩ ra điều này sau rất nhiều thử nghiệm với công thức bánh quế yêu thích của tôi. Đây là nhiều hơn so với bánh quế trung bình của bạn. Tôi sử dụng bột nở không có nhôm. Đây là những điều tuyệt vời với xi -rô việt quất tự làm.
Thành phần
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa tách rời
cốc dầu canola
Cup unweetened Applesauce
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén bột bánh mì nguyên chất
Bữa ăn hạt lanh
cốc lúa mì mầm
cốc bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh đường
thìa muối
Hướng
Trong một bát lớn, đánh trứng với nhau, sữa, dầu, táo và vani. Đánh trong bột bánh mì nguyên chất, bột hạt lanh, mầm lúa mì, bột mì đa dụng, bột nở, đường và muối cho đến khi bột mịn.
-
Làm nóng trước một chiếc bánh quế, và áo với bình xịt nấu ăn. Đổ bột vào bàn ủi bằng sắt, và nấu cho đến khi sắc nét và màu nâu vàng.
Alberta Rose
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 288 | Calo |
| 16g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 288 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 268mg | 21% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt cưa kiểu miền Nam phong phú và có hương vị với xúc xích Jimmy Dean. Phục vụ nóng trên bánh quy chia. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Tuyệt vời cho trẻ em! Thêm sự lựa chọn của bạn và tận hưởng. Tôi thích chuối và quả óc chó, đặc biệt là quả óc chó kẹo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Những chiếc bánh nướng nóng bỏng với quả hồ đào này là một món ăn sáng lành mạnh và ngon miệng! Có thể sử dụng quả việt quất tươi hoặc đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Bữa ăn buổi sáng ngon miệng và ấm áp :) Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 1 cốc quinoa đỏ, rửa sạch và thoát nước 2...
Thức dậy những vị giác đó với một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng. Brown Sugar Bourbon là thành phần bí mật cho băm rang đơn giản này được phục vụ với một quả trứng rán trên đầu. Thời gian chuẩn...