Bánh nướng xốp lúa mì nguyên chất tuyệt vời với quả óc chó và một chút gia vị. Cũng giảm chất béo, đặc biệt là nếu một người sử dụng sữa tách kem.
Thành phần
1 cốc bột mì không có mục đích
1 chén bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 cốc sữa chua không béo
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cốc, hoặc dòng với lớp lót giấy.
Trong một bát lớn, khuấy đều các loại bột mì không tẩy trắng và nguyên hạt, đường, baking soda, bột nở, muối và nhục đậu khấu. Trong một bát riêng, khuấy đều sữa chua, sữa và vani. Thêm các thành phần ướt vào khô, và trộn cho đến khi chỉ trộn. Gấp trong quả óc chó. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong 18 đến 20 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi các lò xo trên cùng trở lại khi chạm nhẹ. Làm mát trong chảo muffin trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Ham, rau bina, hành tây, trứng và phô mai! Một gia đình yêu thích khác! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 chén rau...
Một lớp phủ đơn giản, hoặc streusel, có thể được sử dụng trên đầu bánh, bánh nướng xốp hoặc thậm chí là bánh cà phê. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách...
Bánh quy keto lớn rất đáng kể và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 bánh quy lớn Thành phần 2 cốc bột hạnh nhân 1 muỗng canh bột...
Một aioli Địa Trung Hải truyền thống được trộn với Harissa Paste. Công thức này đến từ khu vực phía bắc của Ý, nơi họ sử dụng một quả trứng nấu chín và lòng chanh ngâm chanh. Điều này là ngon trên...
Món súp tươi, tươi này kết hợp tất cả các tính năng tuyệt vời của một bữa tối đầy đủ thành một bát. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8...