Bánh nướng xốp lúa mì nguyên chất tuyệt vời với quả óc chó và một chút gia vị. Cũng giảm chất béo, đặc biệt là nếu một người sử dụng sữa tách kem.
Thành phần
1 cốc bột mì không có mục đích
1 chén bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 cốc sữa chua không béo
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cốc, hoặc dòng với lớp lót giấy.
Trong một bát lớn, khuấy đều các loại bột mì không tẩy trắng và nguyên hạt, đường, baking soda, bột nở, muối và nhục đậu khấu. Trong một bát riêng, khuấy đều sữa chua, sữa và vani. Thêm các thành phần ướt vào khô, và trộn cho đến khi chỉ trộn. Gấp trong quả óc chó. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong 18 đến 20 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi các lò xo trên cùng trở lại khi chạm nhẹ. Làm mát trong chảo muffin trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả mọi thứ gia vị bagel là một bổ sung dường như kỳ lạ, nhưng nó gắn kết toàn bộ món ăn với nhau một cách hoàn hảo. Nhưng, bạn có thể sử dụng hạt mè thay thế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Một lớp phủ thiên đường cho bất kỳ bánh. Đối với sương giá này, kem đánh bông được gấp nhẹ thành phô mai kem ngọt. Tuyệt vời để trang trí! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Gà rum-crothed trong nước sốt ngon trên một chiếc giường gạo. Đứng đầu với lát chuối. Đây là món ăn yêu thích của tôi để chuẩn bị vì bạn có thể đốt gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Món hợp nhất này là nhanh chóng và dễ dàng. Nó kết hợp một số thành phần cổ điển từ khu vực Địa Trung Hải đáng yêu với một liên lạc Trung Đông. Công thức đơn giản này là hoàn hảo nóng hoặc lạnh cho...
Những lát của ổ bánh thịt xông khói và trứng thịt nướng này là hoàn hảo cho các bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi. Đó cũng là một biến thể ngon miệng để thêm vào vòng quay ăn sáng của bạn. Thời gian...