Một sự pha trộn tinh vi của chanh, tỏi, măng tây, phô mai dê tinh tế và margherita prosciutto ngon, làm cho một món khai vị ngon, một món ăn tự chọn hấp dẫn hoặc một món ăn ngon.
Thành phần
1 muỗng nước chanh
1 muỗng canh dầu ô liu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
16 giáo mẫu măng tây tươi, mỗi giáo được cắt thành 5 inch
8 lát mỏng Margherita Deli Prosciutto
cốc phô mai dê mềm
Hướng
Làm nóng lò trước 425 độ F. Kết hợp nước chanh, dầu ô liu và tỏi trong bát lớn. Thêm măng tây; Ném vào áo khoác. Đặt măng tây vào chảo nướng.
Nướng 8 phút, hoặc cho đến khi giòn. Để nguội đến nhiệt độ phòng (khoảng 15 phút).
Cắt mỗi lát prosciutto làm đôi theo chiều dọc. Trải từng miếng với khoảng 1 muỗng cà phê phô mai dê. Bọc từng lát trong một vòng xoắn ốc xung quanh mỗi cây giáo măng tây. Phục vụ ngay lập tức, hoặc che và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 83mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nó đơn giản như âm thanh của nó: măng tây tempura, chiên giòn vào một sắc nét vàng. Đi tuyệt vời với trang trại và là tuyệt vời cho một cuộc gặp gỡ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Trái tim atisô ướp mua ở cửa hàng rất tốn kém và chúng được tiêu thụ nhanh hơn so với thời gian cần thiết để mở lọ. Tôi đã tạo ra công thức này với các thành phần đơn giản mà bạn rất có thể có trong...
Công thức bánh daikon này là một cách độc đáo và ngon miệng để thưởng thức củ cải daikon. Những chiếc bánh mặn, giòn này giống như một sự thay đổi châu Á trên một công thức Latke được sửa đổi. Nếu...
Siêu dễ dàng để lắp ráp và phục vụ tại các cuộc tụ họp. Tất cả các hương vị của gà trâu trong một bát nacho. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Điều này là tuyệt vời cho các cuộc tụ họp bóng đá khi bạn muốn phục vụ một cái gì đó thịnh soạn và lấp đầy. Nó nhận được rất nhiều lời khen. Phục vụ với những miếng bánh mì và rau có kích thước cắn. ...