Điều này gần giống như đặt một công thức đậu nướng cũ trên Hyperdrive! Tuyệt vời thậm chí không đến gần để mô tả hương vị. Những hạt yankee này sẽ tốt, nếu bạn giữ chúng được bảo hiểm và làm lạnh, trong khoảng 3 ngày.
Thành phần
1 pound đậu phía bắc khô, ngâm qua đêm
1 muỗng cà phê dầu canola
1 củ hành lớn, băm nhỏ
Pound thịt xông khói, thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 Pinch Pepper Pepper
tách xi -rô cây phong nguyên chất
Cúp cà chua xay nhuyễn
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh bột mù tạt
1 xương giăm bông với một ít thịt
3 cốc nước sôi, hoặc khi cần thiết
1 lá bay
1 muỗng canh giấm táo táo
1 dash nước sốt tiêu nóng, hoặc nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và thịt xông khói, và nấu cho đến khi hành tây mềm và vàng, khoảng 5 phút. Thêm tỏi, húng tây và mảnh ớt đỏ vào chảo, và nấu trong 1 phút để pha trộn hương vị.
Đặt đậu ngâm trong một nồi nấu chậm 3 1/2 hoặc lớn hơn. Khuấy trong hỗn hợp hành tây và thịt xông khói, xi -rô cây phong, cà chua xay nhuyễn, nước sốt Worrouershire và bột mù tạt. Vùi xương giăm bông vào đậu, và đổ đầy nồi nấu chậm với nước nóng đủ để che đậu. Thêm lá nguyệt quế vào đầu.
Che và nấu trong 5 giờ trên cao, hoặc 10 đến 11 giờ ở mức thấp. Loại bỏ lá nguyệt quế và nêm giấm, nước sốt nóng, muối và hạt tiêu trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 212mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 77mg | 6% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 464mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một con chip phong phú và hương vị nhúng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 quả bơ chín nhưng chắc...
Một công thức cơ bản và đơn giản cho salad cà rốt. Dứa là tùy chọn. Nó có vị tuyệt vời như là nhưng bạn luôn có thể thêm dừa băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian làm lạnh: 2 giờ Tổng thời...
Đây là một công thức salad khoai tây Russet truyền thống và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound khoai tây ràng 1 cốc...
Dưới đây là một cách nhanh chóng để biến bí đao đơn giản thành một món ăn ngon với các chất chống oxy hóa, bao gồm Curcumin của Curry Powder - đó là chất chống ung thư và bảo vệ bộ não của bạn. Thời...
Mẹ tôi đã nghĩ ra công thức này cho đậu lăng cheesy khi tôi là một người ăn chay tuổi teen. Nó vẫn là một trong những món ăn yêu thích của tôi cho đến ngày nay, và người chồng yêu thịt của tôi cũng...