Vỏ sữa chua là món ăn lành mạnh nhất xung quanh! Trải sữa chua yêu thích của bạn lên một cái khay, trên cùng với trái cây yêu thích của bạn, các bit sô cô la đen, các loại hạt, hạt, và nhiều hơn nữa - sau đó đóng băng. Đó là nó! Trẻ em thích đây là một món ăn nhẹ ngọt ngào, nhưng nó tuyệt vời cho cả gia đình.
Thành phần
1 (17,6 ounce) Sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo
2 muỗng xi -rô cây phong hoặc nếm thử
Teaspoon vani chiết xuất (tùy chọn)
Cốc cắt hạnh nhân
cốc việt quất đông lạnh
2 muỗng canh ngòi cacao
Hướng
Dòng hai tấm nướng có viền 9 inch bằng giấy da.
Đánh với sữa chua, xi -rô cây phong và chiết xuất vani. Chia hỗn hợp giữa 2 tấm nướng và trải ra bằng thìa cho đến khi dày khoảng 1/4 inch. Phân tán hạnh nhân cắt lát, quả việt quất khô và ngòi cacao đều trên mỗi tấm nướng.
-
Đặt các tấm nướng vào tủ đông trong ít nhất 3 giờ, hoặc qua đêm. Hủy bỏ từ tủ đông và khoảng vỡ hoặc cắt thành khoảng 2 chục miếng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng mật ong để làm ngọt sữa chua thay vì xi -rô cây phong và thay thế sô cô la đen xắt nhỏ cho ngòi cacao.
Lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa trong tủ đông. Sau khi đóng băng, bạn có thể lưu trữ các mảnh vỏ cây đông lạnh trong túi tủ đông bằng nhựa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 15mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã cho tôi bánh mì chuối này với công thức bánh pudding vani, và nó thật tuyệt và ngọt ngào. Tôi thường sử dụng ba quả chuối có kích thước trung bình đến lớn. Các loại hạt có thể được thêm vào...
Đây là một chiếc bánh cà phê lớn chứa đầy quế và một lớp phủ vụn tinh tế. Phô mai lactaid Cottage biến thành kem 'tốt hơn' thay thế cho kem chua, tạo ra một chiếc bánh ẩm và mềm. Thời gian...
Corn caramel phủ sô cô la. Chảo rang dùng một lần hoạt động tuyệt vời để trộn. Lưu trữ trong các thùng chứa kín hoặc túi nhựa có thể nối lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 21 phút...
Bạn đã bao giờ ăn bỏng ngô caramel và nghĩ rằng "Điều này là tốt, nhưng tôi ước nó có những miếng thịt xông khói và tôi có thể chơi bắt với nó?" Chà, sau đó bạn sẽ thích món ăn dễ làm, ngọt...
Một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, lành mạnh với một vài thành phần, nhưng một hương vị mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ...