Salad trứng rất dễ làm và không nhàm chán. Horseradish, hành lá, mù tạt Dijon, ớt bột và cần tây làm cho điều này trở thành một bổ sung đáng hoan nghênh cho bất kỳ bữa trưa nào.
Thành phần
3 quả trứng luộc, bóc vỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 hành lá, xắt nhỏ
3 muỗng canh Giảm sốt mayonnaise chất béo
1 muỗng canh mù tạt Dijon, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
Teaspoon chuẩn bị cải ngựa, hoặc nếm thử
Teaspoon Paprika
Hướng
Nghiền trứng luộc cứng trong một bát salad với một cái nĩa. Khuấy cần tây và hành lá vào trứng nghiền. Trộn giảm mayonnaise chất béo, mù tạt dijon, mù tạt vàng và cải ngựa vào hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Điều chỉnh số lượng mù tạt dijon và cải ngựa để nếm thử. Khuấy trong Paprika. Làm lạnh món salad trứng cho đến khi ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 8g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 270mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 102mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn rất thân đã nhận được nó từ một đồng nghiệp. Chúng tôi đã thử nó và mọi người chỉ phát điên. Nó đặc biệt tuyệt vời cho các bữa tiệc và các cuộc họp mặt...
Những thanh granola không nướng này không có bơ đậu phộng rất dễ dàng và ngon miệng. Họ có vị giống như loại nhai mua ở cửa hàng. Chồng tôi yêu cầu tôi làm những thứ này ít nhất một lần một tuần! ...
Salad Waldorf này với hồ đào hơi ngọt với một chút quế. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Thành phần 6 cốc táo thái hạt lựu 1 cốc cần tây...
Đây là một muffin đơn giản nhưng thoải mái. Hương vị giống như một chiếc bánh gia vị sẽ giữ ẩm trong nhiều ngày. Tôi làm cho tất cả những điều này trong suốt mùa thu khi Kabocha Squash đang vào mùa. ...
Sự thay đổi này trên các món ăn thoải mái cổ điển làm cho một bữa tối ngon lành và có thể làm cho ngay cả người ăn kén chọn hạnh phúc nhất! Để ớt cay ra cho một tùy chọn nhiệt thấp hơn! Làm thêm cho...