Nước sốt xanh cay này đầy hương vị như màu sắc. Sử dụng nó thô như một sự nhúng với falafel, rau, bánh sandwich và bọc. Thêm một con búp bê tươi vào súp, gạo, mì ống hoặc các món trứng để tăng thêm hương vị cay. Nó cũng hoạt động tuyệt vời như một món ướp trên thịt hoặc cá. Được phủ một lớp dầu ô liu mỏng, nó sẽ giữ tới 2 tuần trong tủ lạnh. Đó cũng là thuần chay, không có gluten, đường thấp và natri thấp, làm cho nó hoàn hảo cho hầu hết mọi chế độ ăn kiêng.
Thành phần
Mùi rau mùi lá phẳng 1 ounce, Thân cây được loại bỏ
1 ounce rau mùi tươi
2 khối băng
3 quả ớt nhỏ của chim xanh
2 tép tỏi
chanh, nước ép và quát
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Ground Coriander
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc dầu ô liu thêm dịch, hoặc khi cần thiết
Hướng
Rửa và khô rau mùi tây và rau mùi; Đặt vào một bộ xử lý thực phẩm. Thêm khối đá, ớt, tỏi, nước chanh và vỏ, thì là, rau mùi, muối và hạt tiêu. Mưới trong 2 muỗng canh dầu ô liu. Trộn cho đến khi đạt được một hỗn hợp mịn, thêm nhiều dầu khi cần thiết.
Chuyển nước sốt vào một thùng chứa có mái che và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa nhập, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 59 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 59 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 40mg | 198% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 83mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt cà chua đóng hộp này đầy hương vị. Nó có thể được sử dụng cho nước sốt pizza hoặc nước sốt mì spaghetti. Nó cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Nước sốt Marinara duy nhất bạn cần! Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Nước sốt phô mai monterey này là tuyệt vời cho enchiladas gà. Nó cũng có thể được sử dụng như một sự nhúng cho khoai tây chiên hoặc các món khai vị kiểu Mexico. Thời gian chuẩn bị: 0 phút Giờ nấu...
Nước sốt gà này được làm bằng gà chất lượng cao và kem nặng bắt đầu với một roux tóc vàng cơ bản. Bỏ qua các gói bột hỗn hợp và làm cho nước thịt gà tự làm từ đầu. Phục vụ trên gà rán và khoai tây...
Nước sốt chimichurri nổi tiếng của Argentina này là hoàn hảo cho bất kỳ thịt gà, thịt hoặc cá nướng. Khách hàng phục vụ của tôi thích nó trên tỏi crostini với những lát bít tết nướng. Thời gian chuẩn...