Nước sốt xanh cay này đầy hương vị như màu sắc. Sử dụng nó thô như một sự nhúng với falafel, rau, bánh sandwich và bọc. Thêm một con búp bê tươi vào súp, gạo, mì ống hoặc các món trứng để tăng thêm hương vị cay. Nó cũng hoạt động tuyệt vời như một món ướp trên thịt hoặc cá. Được phủ một lớp dầu ô liu mỏng, nó sẽ giữ tới 2 tuần trong tủ lạnh. Đó cũng là thuần chay, không có gluten, đường thấp và natri thấp, làm cho nó hoàn hảo cho hầu hết mọi chế độ ăn kiêng.
Thành phần
Mùi rau mùi lá phẳng 1 ounce, Thân cây được loại bỏ
1 ounce rau mùi tươi
2 khối băng
3 quả ớt nhỏ của chim xanh
2 tép tỏi
chanh, nước ép và quát
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Ground Coriander
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc dầu ô liu thêm dịch, hoặc khi cần thiết
Hướng
Rửa và khô rau mùi tây và rau mùi; Đặt vào một bộ xử lý thực phẩm. Thêm khối đá, ớt, tỏi, nước chanh và vỏ, thì là, rau mùi, muối và hạt tiêu. Mưới trong 2 muỗng canh dầu ô liu. Trộn cho đến khi đạt được một hỗn hợp mịn, thêm nhiều dầu khi cần thiết.
Chuyển nước sốt vào một thùng chứa có mái che và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa nhập, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 59 | Calo |
| 6g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 59 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 20mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 40mg | 198% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 83mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nước thịt gà tây mới ra mắt này cho phép bạn dành nhiều thời gian hơn cho các phần khác của bữa ăn vào ngày Lễ Tạ ơn. Nó rất phong phú về hương vị nhờ cánh gà tây nướng. Tôi đã phát hiện ra công thức...
Công thức nước sốt trắng này có thể được sử dụng làm cơ sở cho nhiều món ăn, chẳng hạn như lasagna và bánh gà. Tôi sử dụng nó để làm macaroni và phô mai cho cháu gái của tôi. Tôi đã học cách làm cho...
Phục vụ quả mọng đông lạnh này ấm áp hoặc ướp lạnh trên bánh kếp, kem, sữa chua, bánh mì nướng, bánh quế, bột yến mạch ... khả năng vô tận và chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ khẩu vị nào. Thời gian...
Cổ phiếu cổ gà tây này làm cho gà tây tráng men tuyệt vời với xúc xích, táo và nam việt quất tuyệt vời - hoặc nước sốt yêu thích của bạn. Để làm cho cuộc sống dễ dàng vào ngày Lễ Tạ ơn, hãy chuẩn bị...
Nước sốt nấm kem này rất ngon trên mì ống hoặc thịt lợn. Nó cũng là một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt gà hoặc đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...