Những viên thịt này là điều bắt buộc cho bữa tiệc Halloween của bạn! Họ không chỉ vui, họ siêu mốc và hương vị.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Spaghetti
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc bánh mì panko
1 trứng lớn
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê vảy rau mùi tây
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 pound thịt bò nạc
1 muỗng canh dầu ô liu
8 ô liu đen, giảm một nửa
1 (1 ounce) Chuẩn quế Chuỗi, cắt thành 16 lát
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh phô mai Parmesan, vụn bánh mì, trứng, tỏi, Parley, Basil và Oregano cùng nhau trong một bát trộn lớn. Gấp trong thịt bò xay và trộn bằng tay cho đến khi trộn. Mẫu 16 Thịt viên có kích thước bằng nhau bằng cách sử dụng một cái muỗng cookie.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thịt viên màu nâu trong 3 phút mỗi bên. Chuyển thịt viên nấu chín vào một tấm nướng bằng cách sử dụng kẹp.
Nướng thịt viên màu nâu trong lò trong 8 phút.
Trong khi thịt viên nướng, hãy sử dụng một ống hút nhựa để đấm một lỗ qua mỗi nửa ô liu để tạo ra một "đồng tử" tròn. Sử dụng cùng một ống hút để đấm một lỗ qua trung tâm của mỗi lát phô mai chuỗi. Chèn miếng ô liu tròn bên trong lỗ trong lát phô mai chuỗi để tạo ra "mắt".
Lấy thịt viên ra khỏi lò và để nguội cho đến khi an toàn để xử lý.
Lắp ráp đôi mắt zombie bằng cách xoay một vài sợi spaghetti nấu chín xung quanh mỗi 16 dĩa. Spear một viên thịt lên mỗi nĩa và sắp xếp các dĩa trên một đĩa phục vụ. Muỗng một chấm nước sốt mì spaghetti lên mỗi viên thịt nơi bạn muốn đặt "mắt". Áp dụng "mắt" ô liu trên nước sốt. Muỗng nước sốt spaghetti còn lại trên spaghetti xoay tròn trên dĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 14g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 448mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 114mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 408mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa màu xanh lá cây nướng giống như bà làm, tốt, trừ Molcajete. Nó chỉ dễ dàng hơn để làm trong một bộ xử lý thực phẩm. Sức nóng của salsa của bạn có thể được kiểm soát bởi lượng hạt và màng bạn để...
Tôi đã thử công thức này tại một người bạn của gia đình. Đó là một bước ngoặt tuyệt vời đối với guacamole truyền thống. Tôi muốn những người khác có thể thử điều này. Điều này không chỉ có vị tuyệt...
Phiên bản Lite này của guacamole có thể được sử dụng như một món khai vị ngon với chip tortilla, hoặc thêm như một topping vào các công thức nấu ăn Tex-Mex yêu thích của bạn. Sử dụng nhiều nước cốt...
Món salad này rất dễ làm và rất sảng khoái vào một ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup...
Thịt gà giòn làm đơn giản trong nồi chiên không khí. Phục vụ với Marinara để nhúng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 28 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng cà...