Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng hết một số quả sung mới. Đó là một món khai vị dễ dàng và phổ biến trong nhà của chúng tôi. Chúng tôi phục vụ điều này với bánh quy bơ.
Thành phần
cốc đường nâu
cốc nước
1 nhúm muối
2 cốc quả sung tươi, gốc và quý
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 (8 ounce) gói phô mai
Hướng
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa; Thêm đường nâu, nước, muối và quả sung. Nấu và khuấy cho đến khi đường hòa tan và quả sung đã mềm, khoảng 10 phút. Loại bỏ từ nhiệt; Khuấy trong chiết xuất vani. Làm mát trong 5 phút.
Đặt kem phô mai lên một đĩa; Đổ hỗn hợp sung trên phô mai kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn nhẹ gây nghiện này chắc chắn sẽ biến mất nhanh chóng, vì vậy bạn có thể muốn thực hiện hai đợt! Đây được phục vụ tốt nhất ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Cảnh báo! Những cánh nóng, nóng, nóng này đang gây nghiện! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành...
Một món khai vị cay của ớt jalapeno nhồi đậu, thịt gà và phô mai. Đứng đầu với kem chua, món khai vị này là tốt không thể tin được! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30...
Khoai tây chiên với toppings pizza - giống như Pizza Place làm! Đồ ăn nhẹ tuyệt vời hoặc ăn trưa. Bạn có thể làm điều này giống như bạn sẽ làm pizza yêu thích của bạn - thêm bất kỳ toppings nào bạn...
Phục vụ món đậu rất dễ dàng và ngon này với chip tortilla. Đậu nướng thêm một hương vị độc đáo cho một yêu thích truyền thống khác. Đây luôn là người đầu tiên đi dự tiệc! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...