Khi mọi người nghĩ về xà lách trộn, họ nghĩ về bát bắp cải sũng nước, băm nhỏ ngồi ở cuối bàn ăn ngoài trời. Công thức xà lách tóc thiên thần này là một cách tiếp cận hoàn toàn khác-bắp cải tươi, vụn được chế biến dưới dạng nhanh (12 giây thêm các thành phần, 30 giây để trộn), giòn, cal thấp, carb thấp, hơi cay và món ăn ngon mà bạn nên được ăn như một phần của vòng quay phía rau thường xuyên của bạn. Phục vụ ngay sau khi trộn.
Thành phần
1 (10 ounce) Gói bắp cải kiểu tóc thiên thần
2 muỗng canh hàng nghìn đảo
2 muỗng canh giấm gạo dày dạn
1 muỗng cà phê nước sốt nóng
1 nhúm muối
Hướng
-
Khuấy cùng với bắp cải, hàng ngàn đảo đảo, giấm gạo, nước sốt nóng và muối trong một bát lớn với một cái nĩa cho đến khi trộn đều.
Ghi chú của đầu bếp:
Bởi vì tôi chỉ có 12 giây, tôi đã không bổ sung. Nhưng bạn có thể thêm bất kỳ loại rau sống được cắt nhỏ nào vào xà lách trộn này để bạn không trông xỉn màu như tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 27 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 27 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 203mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Kali 9mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Compote ấm áp, ngọt ngào này là một đồ chơi tuyệt vời cho thịt lợn và có thể là một con gà tây Giáng sinh. Nó cũng có thể được phục vụ ấm áp trên một muỗng kem vani cho sự táo bạo. Kỳ nghỉ vui vẻ! ...
Tấm tỏi tây là "anh em họ" của hành và tỏi, và tất cả họ đều là một phần của gia đình Allium. Tấm tỏi tây trông giống như một hành lá hoặc hành lá rất lớn, nhưng sự giống nhau dừng lại ở...
Tôi bật cái này trong lò khi tôi bận làm một thứ khác để đi cùng với nó, chẳng hạn như một món xào hoặc gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Đây là một yêu thích của gia đình tôi. Nhanh chóng và dễ dàng và ngon miệng! Đi tuyệt vời với các món ăn Mexico hoặc như một món ăn phụ với thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Nước sốt cranberry tươi là điều bắt buộc cho bữa tối Lễ Tạ ơn của bạn. Được làm chỉ với 3 nguyên liệu, nước sốt nam việt quất dễ dàng này hoàn hảo cùng với gà tây nhưng nó cũng có thể được sử dụng...