Một loại nước sốt sữa cho người ăn chay bạn có thể cảm thấy tốt khi ăn. Tìm kiếm một cơ sở giăm bông không chứa thịt lợn, chỉ có hương vị ham, như Orrington Farms hoặc Haco Swiss. Phục vụ trên bánh quy.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
cốc bột mì đa dụng
Cúp nước nóng
Teaspoon Ham Base
1 giọt khói chất lỏng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc sữa nguyên chất
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa. Rắc bột mì và đánh để kết hợp. Nấu trong 2 đến 3 phút.
Trong khi đó, kết hợp nước, cơ sở giăm bông và khói lỏng. Từ từ thêm chất lỏng vào chảo, đánh liên tục cho đến khi mịn. Đánh sữa trong sữa, một chút tại một thời điểm. Tiếp tục nấu, khuấy thường xuyên cho đến khi nước sốt dày lên, khoảng 5 phút. Nêm nếm với hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 14g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là rất tốt! Gia đình tôi thực sự yêu thích nó, và nó cũng tuyệt vời cho trẻ em !! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Công thức này được trao cho tôi bởi một người bạn tại nơi làm việc, một thợ săn hươu cuồng nhiệt. Nó rất khác, nhưng ngon! Bạn sẽ không bao giờ biết bạn đang ăn thịt nai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Ngon và không quá ngọt. Tốt cho bát cuối cùng !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần Pound Xúc xích Ý 4 (6,5...
Cá hồi với hạt tiêu nhà khói, phết pesto và lớp vỏ parmesan. Ăn với đậu xanh nấu chín, măng tây, rượu vang đỏ, bánh mì tỏi và salad Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Một công thức nấu ăn chậm và (hầu như) (hầu như) (hầu như) cho gà Cuba mà tôi đã cùng nhau bỏ cuộc để có một buổi tối không có nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời...