Tôi làm những xiên trái cây này mỗi năm cho ngày 4 tháng 7 cho trẻ em và chúng luôn là một thành công lớn - những đứa trẻ lớn hơn có thể giúp đỡ với hội nghị. Đừng cắt dưa hấu quá mỏng, nếu không các ngôi sao sẽ bị vỡ khi bạn đang cố gắng xiên chúng.
Thành phần
2 dưa hấu
1 (10,5 ounce) Gói quả việt quất tươi
xiên bằng gỗ
Hướng
Cắt lát dưa hấu trong các lát dày. Cắt các ngôi sao bằng máy cắt cookie.
-
Skewer khoảng 15 quả việt quất trên một xiên gỗ và 1 ngôi sao dưa hấu trên đỉnh. Lặp lại với các thành phần còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 2g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 74g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 95mg | 474% |
| Canxi 81mg | 6% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 1289mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trên đường chạy. Đủ lành mạnh cho trẻ em, quá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bóng năng lượng Thành phần cốc roll yến...
Những bông hoa chiên này chứa đầy hỗn hợp phô mai dê rối và được phủ một loại bột đơn giản, nhẹ, khoai tây chiên vàng và sắc nét hoàn hảo. Biến những bông hoa bí đao tuyệt đẹp trong khu vườn của bạn...
Công thức này cho bánh mì cứng (bánh mì bột cứng) tương tự như công thức được bán trong các cửa hàng Tây Ấn. Đó là một loại bánh mì trắng đơn giản chỉ hơi ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức thực phẩm của em bé này với cà rốt là tuyệt vời cho những đứa trẻ lớn lên từ 6 đến 9 tháng tuổi trở lên. Bạn có thể trộn các loại rau với những gì trong mùa hoặc những gì bạn có xung quanh...
Một loại bánh mì nguyên chất ngon, bổ dưỡng dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 15 Năng suất: Ổ bánh 2 - 8x4...