Món ăn phụ

5 cốc salad

Thời gian nấu: 310
Phần: 8

Gami của tôi luôn làm điều này cho Lễ Tạ ơn. Đó là một loại trái cây ngọt và salad dừa rất đơn giản để làm.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
5 giờ
Tổng thời gian:
5 giờ 10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc marshmallows

  • 1 cốc dừa vụn

  • 1 cốc cam quýt ráo nước

  • 1 cốc dứa thoát nước

  • 1 cốc kem chua

Hướng

  1. Trộn kẹo dẻo, dừa, cam, dứa và kem chua với nhau trong một bát. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa trộn, 5 đến 6 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

157 Calo
9g Mập
19g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 157
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 11%
Chất béo bão hòa 6g 31%
Cholesterol 13mg 4%
Natri 51mg 2%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 15g
Protein 2g
Vitamin C 14mg 70%
Canxi 42mg 3%
Iron 0mg 2%
Kali 156mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad trái cây và cà chua đá

Peaches, mận, cà chua và anh đào được ném vào một sự pha trộn nhiệt tình của rau mùi tây và nước chanh trong công thức salad dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...

Chipotle khoai tây nghiền

Khoai tây nghiền garlicky với một cú đá chipotle cay ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai tây lớn, bóc vỏ...

Chef Johns Fried Sweet Plantains

Học cách nấu chuối thái lát cho đến khi vàng và ngọt với công thức dễ dàng này. Tôi nghĩ rằng khi bạn kết hợp những thứ này với một đĩa đậu đen và gạo, bạn đang nói về một bữa tối siêu đơn giản, rất...

Nồi nấu chậm Applesauce (không thêm đường)

Công thức táo cay này không cần thêm đường vì táo và gia vị đủ ngọt. Mùi táo nấu với các loại gia vị làm cho toàn bộ ngôi nhà có mùi như táo táo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng...

Táo, hành tây và cây thì là

Gợi ý về vị ngọt tự nhiên từ táo và cây thì là làm cho mặt rau này hoàn hảo để đi với bất kỳ công thức nấu ăn yêu thích nào của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...