Gami của tôi luôn làm điều này cho Lễ Tạ ơn. Đó là một loại trái cây ngọt và salad dừa rất đơn giản để làm.
Thành phần
1 cốc marshmallows
1 cốc dừa vụn
1 cốc cam quýt ráo nước
1 cốc dứa thoát nước
1 cốc kem chua
Hướng
Trộn kẹo dẻo, dừa, cam, dứa và kem chua với nhau trong một bát. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi hương vị hòa trộn, 5 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 9g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 51mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tấm tỏi tây thường được sử dụng trong súp, nhưng chúng cũng làm một món ăn phụ độc đáo cho thịt, thịt gà và cá. Chúng có hương vị hành tây êm dịu, và khi được phục vụ trong nước sốt kem với tỏi, nhục...
Đây là một sửa chữa tuyệt vời cho khoảng thời gian ngay trước ngày tạp hóa; Nếu bạn có một lon đậu xanh trong tay, bạn đã có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Đậu xanh, quả nam việt quất và hạnh nhân được ném vào bơ nâu và kết thúc với một giọt nước cam trong món ăn phụ có hương vị tuyệt vời này. Phục vụ ấm cùng với thịt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn...
Những lát bắp cải nướng ngon và lành mạnh chắc chắn sẽ làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 Bắp cải đầu...
Công thức Pan Ratatouille đơn giản này rất dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (1 pound) cà tím, cắt thành các khối...