Hương vị và kết cấu làm mới làm cho món salad này một niềm vui!
Thành phần
3 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và cắt thành các mảnh 1 inch
1 Delon Honeydew - Gọt vỏ, hạt giống và cắt thành 1 1/2 inch
Chết dầu thực vật
cốc nước chanh
cốc đường trắng
Hướng
Đặt dưa chuột và dưa mật ong vào một cái bát lớn. Treo dầu thực vật, nước chanh và đường trong một bát nhỏ cho đến khi được trộn đều. Đổ mặc quần áo vào dưa chuột và dưa; trộn đều. Cho phép nghỉ ngơi trong 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 9g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 21mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 26mg | 129% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn phụ ngon (nhưng là một món phong phú), nếu bạn không bận tâm đến một loại ớt (nóng) nhẹ - ít hơn jalapenos. Phô mai êm dịu là phần đệm hoàn hảo! Gấp đôi hoặc gấp ba công thức, như...
Đây là công thức tốt nhất cho một loại xà lách vinaigrette tươi và nhẹ nhàng phù hợp với mọi thứ. Đây là công thức Coleslaw duy nhất bạn sẽ sử dụng khi bạn đã thử nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một công thức tôi tình cờ thấy một buổi chiều lười biếng nóng bỏng. Đừng sợ các thành phần, họ làm việc cùng nhau để làm một món salad rất ngon và sảng khoái. Hãy tiếp tục và thử nó - hãy...
Một món ăn mexican mặn mà có thể dễ dàng biến thành người ăn chay bằng cách thay thế gà bouillon cho thỏi rau. Các loại kem làm giảm sức nóng của ớt poblano. Bạn sẽ không có đủ! Ăn kèm với bánh ngô...
Lớn lên ở dãy núi Bắc Carolina, mọi người đều biết những gì đã giết rau diếp là và làm thế nào để khắc phục nó. Đây là công thức của mẹ tôi, và nó rất đơn giản và cơ bản. Ở miền Nam, nó thường được...