Một con gà cắt nạo vét trong bơ sữa và bột mì dày dạn, sau đó chiên giòn đến sự hoàn hảo.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh muối dày dạn
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng canh hạt tiêu thô thô
2 quả trứng
4 cốc bơ sữa
1 chén nước sốt nướng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng nước sốt bít tết
1 (3 pound) nguyên gà, cắt thành miếng
2 cốc dầu để chiên
Hướng
Trong một món ăn lớn, trộn bột với nhau, muối dày dạn, bột tỏi, bột hành tây và hạt tiêu đen. Trong một bát riêng, đánh trứng, sau đó đánh sữa bơ, sốt thịt nướng, nước sốt Worrouershire và nước sốt bít tết.
Gà nạo trong hỗn hợp sữa, sau đó trong bột mì dày dạn, xen kẽ trong mỗi ít nhất hai lần. Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn, sâu đến 375 độ F (190 độ C).
Nấu gà trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên, khoảng 10 phút mỗi bên.
Lời khuyên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 806 | Calo |
| 30g | Mập |
| 79g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 806 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1323mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 79g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 260mg | 20% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 826mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã dành một vài ngày ở Florence khoảng 30 năm trước, và trong khi tôi không nhớ nhiều, tôi nhớ lại sự ngạc nhiên của mình về việc món cá Tuscan cá ngon như thế nào. Điều tôi thấy rất thú vị là...
Nhanh chóng, dễ dàng và tuyệt vời cho các đêm trong tuần, hương vị xào cải xoăn này từ bắp cải, hành tây ngọt và nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Nước sốt này giống như phô mai. Nó có một hương vị rất thịnh soạn, và không chứa đậu nành, cho những người bị dị ứng đậu nành. Ngon và mịn, tốt cho macaroni và "phô mai" hoặc dưới dạng...
Công thức Barbacoa này nấu thịt bò trong nước sốt Barbacoa có hương vị trong nồi nấu chậm cho đến khi nó mềm mại và dễ bị cắt. Nó tương tự như những gì bạn nhận được tại Chipotle và hoàn hảo cho...
Rang này là công thức thịt thăn ngon nhất mà tôi từng làm. Sự ngọt ngào được truyền từ nước sốt và hương vị táo khá khác so với những gì thường được mong đợi từ thịt lợn nướng. Hỗn hợp táo và hành...