Bánh burger thịt bò nạc này được nêm để hoàn thiện không giống bất kỳ burger nào khác. Nó sẽ giữ cho họ yêu cầu công thức.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
2 muỗng cà phê bột hành tây
cốc mù tạt mật ong
1 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ nghiền nát
thìa muối
cốc đường nâu
2 muỗng canh dầu ô liu
4 lát phô mai Thụy Sĩ (tùy chọn)
4 bánh hamburger
Hướng
Trộn thịt bò xay, bột hành, mù tạt mật ong, bột tỏi, ớt đỏ nghiền, muối và đường nâu trong một bát lớn. Hình thành 4 patties.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu bánh mì kẹp thịt, thỉnh thoảng quay, đến nhiệt độ mong muốn, 15 đến 20 phút để hoàn thành tốt. Trên mỗi patty với một lát phô mai Thụy Sĩ ngay trước khi lấy ra khỏi chảo; Phục vụ trên bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 529 | Calo |
| 27g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 529 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 717mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 205mg | 16% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một danh sách thành phần ngắn làm cho khả năng này một tuần. Nó hoạt động tuyệt vời tại Potlucks, các bữa tiệc thẻ hoặc các cuộc họp mặt gia đình lớn. Điều tôi yêu thích ở đó là mọi người đều có một...
Bạn có thể tìm thấy Patty Pan Squash tại nhiều chợ nông sản đến tháng Sáu. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy chúng, bất kỳ quả bí mùa hè nào cũng sẽ làm. Sự tươi mát của các thành phần trong công...
Đây là một món salad khoai lang mùa thu mùa thu ngon và đẹp. Trang trí trên cùng với cần tây thái lát và toàn bộ quả hồ đào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Một công thức rẻ tiền và đơn giản cho sinh viên đại học đói khát. Thậm chí tốt hơn khi được phục vụ với bánh mì và bơ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng thời gian: 37 phút Phục...
Bounty of Autumn-acorn squash mềm và kem-được trộn lẫn với tỷ lệ tinh tế với khoai tây nghiền cho một cú đá theo mùa vào một yêu thích cũ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...