Các ống Calamari được nhồi với hải sản và nướng trong nước sốt kem phong phú trước khi phục vụ trên một chiếc giường của ngôn ngữ. Đây có lẽ là calamari tốt nhất, nếu không phải là món khai vị tốt nhất, bạn sẽ có!
Thành phần
12 ống Calamari
2 hành lá, cắt nhỏ
8 tép tỏi, băm nhỏ, chia
pound thịt tôm nấu chín
bảng cua nấu chín, thái hạt lựu
1 muỗng nước chanh
cốc bơ
12 ounces kem phô mai, cắt thành khối
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc sữa
10 ounces Phô mai Parmesan mới nghiền
1 Pinch Ground Black Pepper
Cup pho mát Romano tươi
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Rửa sạch các ống calamari và vỗ khô.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau hành tây, 6 tép tỏi, tôm, cua và nước chanh. Muỗng một số hỗn hợp này vào mỗi ống mực và niêm phong các đầu bằng cách 'may' bằng một cây tăm. Sắp xếp trong một lớp duy nhất ở dưới cùng của đĩa nướng 9x13 inch. Để qua một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong phô mai kem và 2 tép tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi kem phô mai tan chảy. Dần dần đánh trong sữa. Nấu cho đến khi được làm nóng qua và sau đó lấy ra khỏi nhiệt và khuấy trong phô mai và hạt tiêu Parmesan. Đổ lên tất cả các ống Calamari trong món nướng. Rắc khoảng 2 muỗng phô mai Romano lên trên mỗi loại.
Nướng không che cho đến khi phô mai có màu nâu và nước sốt sủi bọt. Trong khi Calamari đang nướng, mang một nồi nước lớn mặn nhẹ. Thêm mì ống ngôn ngữ, và nấu cho đến khi al dente, khoảng 8 phút. Làm khô hạn. Phục vụ calamari nhồi và nước sốt trên giường của linguine.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1019 | Calo |
| 66g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 66g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 1019 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 66g | 84% |
| Chất béo bão hòa 40g | 200% |
| Cholesterol 479mg | 160% |
| Natri 1549mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 66g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 959mg | 74% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 854mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những thứ chúng ta yêu thích. Thật dễ dàng và rất tuyệt khi phục vụ công ty. Tuyệt vời với bánh mì Pháp và salad. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần 3 ức gà không da...
Những khoai tây trẻ em nồi chiên không khí này rất giống với khoai tây nướng. Chúng giòn ở bên ngoài và mịn ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Khoai tây vàng Yukon đủ bơ, nhưng khi bạn nghiền chúng với nhiều bơ và rất nhiều sữa, chúng là một thiên đường ngọt ngào! Hành lá thêm hương vị và màu sắc cho món ăn phụ hoàn hảo này. Tuyệt vời hoặc...
Thưởng thức những món khai vị gây nghiện. Sẽ không có thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 18...
Súp đậu lăng dày, nồng nhiệt và xúc xích (hoặc hầm?) Với một chút cay. Đơn giản và ngon miệng, rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...