Các ống Calamari được nhồi với hải sản và nướng trong nước sốt kem phong phú trước khi phục vụ trên một chiếc giường của ngôn ngữ. Đây có lẽ là calamari tốt nhất, nếu không phải là món khai vị tốt nhất, bạn sẽ có!
Thành phần
12 ống Calamari
2 hành lá, cắt nhỏ
8 tép tỏi, băm nhỏ, chia
pound thịt tôm nấu chín
bảng cua nấu chín, thái hạt lựu
1 muỗng nước chanh
cốc bơ
12 ounces kem phô mai, cắt thành khối
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc sữa
10 ounces Phô mai Parmesan mới nghiền
1 Pinch Ground Black Pepper
Cup pho mát Romano tươi
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Rửa sạch các ống calamari và vỗ khô.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau hành tây, 6 tép tỏi, tôm, cua và nước chanh. Muỗng một số hỗn hợp này vào mỗi ống mực và niêm phong các đầu bằng cách 'may' bằng một cây tăm. Sắp xếp trong một lớp duy nhất ở dưới cùng của đĩa nướng 9x13 inch. Để qua một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong phô mai kem và 2 tép tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi kem phô mai tan chảy. Dần dần đánh trong sữa. Nấu cho đến khi được làm nóng qua và sau đó lấy ra khỏi nhiệt và khuấy trong phô mai và hạt tiêu Parmesan. Đổ lên tất cả các ống Calamari trong món nướng. Rắc khoảng 2 muỗng phô mai Romano lên trên mỗi loại.
Nướng không che cho đến khi phô mai có màu nâu và nước sốt sủi bọt. Trong khi Calamari đang nướng, mang một nồi nước lớn mặn nhẹ. Thêm mì ống ngôn ngữ, và nấu cho đến khi al dente, khoảng 8 phút. Làm khô hạn. Phục vụ calamari nhồi và nước sốt trên giường của linguine.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1019 | Calo |
| 66g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 66g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 1019 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 66g | 84% |
| Chất béo bão hòa 40g | 200% |
| Cholesterol 479mg | 160% |
| Natri 1549mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 66g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 959mg | 74% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 854mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tacos cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 tacos Thành phần 1 vôi, nước ép Chồi dầu ô liu Cúp rau...
Công thức Stroganoff tôm này là một người chiến thắng nhất định. Đặc biệt là nếu tất cả các thành phần hấp dẫn bạn. Tôi đã nhận được nhiều Bravos cho công thức này. Tôi hy vọng gia đình và bạn bè của...
Parsnip Mash là tốt cho sức khỏe, hương vị và hơi ngọt với kết cấu tuyệt vời như khoai tây nghiền. Tôi đã bị lừa để thử chúng, yêu ngay lập tức và đã không làm khoai tây nghiền kể từ đó. Thời gian...
Những sườn heo trong nước sốt được làm đơn giản chỉ với một vài thành phần. Tuyệt vời cho một bữa ăn tối giữa tuần khá miễn phí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 48 phút Tổng thời gian: 58...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích theo một thứ tự của Buffalo Wings nướng bên trong thịt viên có kích thước cắn. Hoàn hảo cho một trò chơi bóng đá, nhưng đừng mong họ kéo dài đến nửa thời gian. Thời...